我很喜欢喝汤汤水水的东西，家里有各种煲汤料，没事就会煲上一锅，喝汤吃肉，一整天的饭食都够了。还有一种汤，叫糖水，广...[作者空间]
这一期的早餐合集热量偏高，有猪扒汉堡，有南瓜奶酪，有电饭煲蛋糕，还有芝士墨西哥鸡肉卷，估计你们看了之后又要说我拉仇...[作者空间]
昨天，完成了我第二次分享课，在这里再次感谢【在家】平台的邀请。 45分钟讲课再加10分钟答疑完成后，我长吁了一口气...[作者空间]
前几天和一个正在减肥的朋友聊天，向她总结了一下自己减肥成功之后这几年的饮食习惯： 虽然不忌口，但是秉持着 健康饮食...[作者空间]
01 我一直相信甜点是具有治愈功能的。 开心的时候会吃甜点，不开心的时候会做甜点。就像失恋的人会听周杰伦的歌，开心...[作者空间]
1. 今天有一个朋友问我：“你大晚上吃那么多排骨，到底怎么边吃边瘦的？”我隔着屏幕都一阵狂笑，悄悄的回复了8个字：...[作者空间]
1 今天要介绍的这道早餐是青菜芝士蛋奶烤，是我做的第228天的早餐，非常适合上班族和健身党。它有以下几个特点： 省...[作者空间]
别人的冰箱里总是存着咸菜果酱罐头，我冰箱里的存货有点奇葩——蛋挞皮，就是烘焙生鲜都有卖的那种二次加工挞皮。要是哪天...[作者空间]
今天我把手机屏摔花了，还被不解风情的家属说了一顿~现在正在边哭边码字。言归正传。最近比较忙，早上做早餐的时间被压缩...[作者空间]
