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打卡日常,和自己相处

欢迎喜欢记录时间开销的朋友们投稿 。

这是一个防止浮躁焦虑而记录日常时间开销的专题,打卡的内容一来可作为日后复盘的客观数据,二来用事实对大脑做出反馈,告诉自己今天完成了哪些事情,安抚经常浮躁的内心。

当偶尔处于间歇性焦虑时,不妨试着在这里坚持记录每天时间,用客观的数据告诉自己今天得到哪些进步,是否离目标更近一步。三省吾身,更新自己,一点点匹配上自己内心的追求。

积跬步以至千里,解决了消耗性的情绪,生活才会渐渐明朗。愿你在这里找到更好的自己。