食材：2个小胡萝卜（大约120克左右）糙米30克 生腰果30克 小麦胚芽20克 黄冰糖适量 方法： 1、准备好食材...[作者空间]

冬瓜茶是以冬瓜和糖为原始材料，长时间熬煮成汤汁的饮料。冬瓜茶具有清热解毒、生津止渴、清肝明目之功效，是延年益寿的理...[作者空间]

【紫薯樱桃豆浆】（3人份） 食材：小紫薯3个 樱桃15颗 新鲜黄豆70克 温水适量 方法： 1、准备好食材； 2、...[作者空间]

食材：红心火龙果 菠萝 胡萝卜 山药（熟）核桃 大杏仁 野生蓝莓干 小麦胚芽 温水200ml 方法： 1、准备好所...[作者空间]

食材：橙子2个 苹果半个 胡萝卜半节 菠菜2棵 红枣6个 香蕉1根 组合坚果25克 小麦胚芽1匙 温水500ml ...[作者空间]

食材：菠萝 冰糖 水 方法： 1、准备好食材; 2、菠萝切去两头; 3、对半切开后每半再切两刀成三条; 4、从每条...[作者空间]