巧用食物热效应，奶蛋肉也能消耗卡路里 蛋白质在消化过程中可带来20%～35%额外热量消耗。这是因为蛋白质的主要成分...[作者空间]
先来4个小贴士： 1.出门戴墨镜，让眼睛休息一下，最好偏光镜。减少光对眼睛的消耗。 2.保持营养均衡，可多吃如蓝莓...[作者空间]
《十二经脉》心包经与心包变动的异常信号 ?心包经与心的异常信号：心中热，前臂和肘弯掣强拘急，腋窝部肿，甚至胸中满闷...[作者空间]
春季养肝 肝主疏泄，失调，脾胃就不好，便秘，口气 肝主藏血，失调，月经就失调，失眠，心情不好 肝主解毒，失调，你的...[作者空间]
【?所有的蔬菜都要放冰箱保存吗？】 既然低温可以抑制微生物风险和营养流失，冰箱0-5℃的冷藏室是一个理想的低温场所...[作者空间]
