最近通过一些书籍，了解到运动、睡眠、饮食均可提升精力，算是在我认知范围内；但是还有些知识分享者表示，深呼吸也能一定...[作者空间]
不知不觉，已统计了一周。今日日程与工作日相差较大，主要体现在起得较晚【因为昨天00:30才睡】，没吃早餐，下午未喝...[作者空间]
以上是今天的精力分布图，满分５分。12.15日，天气冷，1至6度。 1、昨日１1点半睡觉，今早8点起床 2、上午1...[作者空间]
以上是今天的精力分布图，满分５分。12.14日，天气冷，1至6度。 1、昨日１1点半睡觉，今早7:15起床 2、早...[作者空间]
以上是今天的精力分布图，满分５分。12.13日，天气冷，-1至5度。 1、昨日１2点半睡觉，今早7:15起床 2、...[作者空间]
以上是今天的精力分布图，满分５分。12.10日，天气冷，0至3度。 １、昨日１１点半睡觉，今早7:15起床冲凉 2...[作者空间]
以上是今天的精力分布图，满分５分。12.10日，天气冷，-1至3度。 １、昨日１１点左右睡觉，早上7:15起床 2...[作者空间]
为何把靶子立在“精力管理” 这还得从我的个人精进史说起。一直算是个追求完美的人，刚毕业开会，入手了不少职场提升的书...[作者空间]
糟糕的身体 近日，用体脂称称了下体重，达到了历史最高值。。。oh my ladywawa~然后晚上失眠，陷入了沉思...[作者空间]
