今日打卡：衣，觉察自己对于衣服、搭配、相关的妆容、发型的偏好和需求。 想要的VS需要的 捐赠、回收多久不穿的衣服习...[作者空间]

今日任务：记录和拍照自己一日三餐包括饮料，觉察有想要保持/改变的饮食习惯吗？吃完喝完之后身体的感受？ 提醒：饮食支...[作者空间]

今日任务：和前两天一样，今天是晚间习惯，有哪些习惯想要保留，想要拥有哪些新习惯，同时有个小提醒，觉察生活方式中有多...[作者空间]

今日任务：昨天是晨间习惯，今日是早间习惯，通过前天的习惯评估表，思考以下问题，自我觉察： 1、我想要什么习惯，我为...[作者空间]

今日任务：根据昨日习惯的评估打分，觉察“早间习惯”中哪些是需要保持的习惯，哪些是想拥有尝试的习惯，列在一张表上，并...[作者空间]

今天给昨天习惯觉察表做评估 打分。 1.7点半醒来，然后10分钟完成支付宝任务 - 2.起床喝一杯水，刷牙洗脸吃早...[作者空间]

习惯觉察表：记录一天的习惯觉察，一天的流水账。 1.7点半醒来，然后10分钟完成支付宝任务 2.起床喝一杯水，刷牙...[作者空间]