医学上的轻断食，是一种医学饮食治疗，它不仅对断食的频率、断食的时间有要求，还对断食那天的能量摄入有严格的规定。只有...[作者空间]
关键词 悟空性，开智慧，破执着 消业障，得自在，增福报 作者介绍： 《心经》在中国家谕户晓，妇孺皆知，是中国人最喜...[作者空间]
子午流注十二时辰养生图解！ 晚上过了11点还不想睡觉？ 中午到了12点还不吃饭？ 你的身体还承受得住吗？ 十二经络...[作者空间]
轻断食（the Fast Diet）也称“5/2断食法”，是由英国医学博士麦克尔.莫斯利发起的一种新的减肥方法，即...[作者空间]
亲身经历 首先判断是什么原因导致晚睡，常见的原因有 1 工作加班或应酬到太晚 2 到了该睡觉时间没有睡意，睡不着 ...[作者空间]
实现梦想的第一步是描述它，大声说出你的梦想！ 1、描绘和说出你的梦想。朗达·拜恩在他风靡全球的《秘密》一书中说：描...[作者空间]
本瘦，第一个月增重10斤，第二个月增重5斤。随后小壮即安、不思进取、自甘堕落…… 废话少说，直接放...[作者空间]
压力没有那么坏 1.压力的真面目 压力的生理反应过程：出现一个压力事件，大脑皮层的杏仁核（主管记忆、生存本能、情感...[作者空间]
管理学家陈春花老师将知识分为四类：首先是存量知识，即可以通过各种渠道查到的已有知识，其次是增量知识，指后人...[作者空间]
每天提早1小时，365天早餐不重样，你的生活可以过成诗一样，码农可以，你也可以！ 这篇文章主要持续分享我做的36...[作者空间]
您是否经常会出现疲倦乏力，对什么事情都提不起兴趣；您是否有记忆力下降，想去做的事情，一会儿就忘了；您是否有食欲不振...[作者空间]
2018年2月9日一早打开得到APP，北京协和医学院医学博士张遇升的精品课【怎样健康活过100岁】跃入眼前。...[作者空间]
不知道你有没有发现，身边的一些人平时吃得少但是却容易胖，而一些人平时吃得多却不长肉。 Kyani Sports查阅...[作者空间]
在人生的头25年，我渴望自由。在接下来的25年，我喜欢秩序。后25年我意识到，秩序就是自由。——温斯顿丘吉尔 先引...[作者空间]
