一、运动，照出你是否有活力 不知为什么，从小就不喜欢运动，别人跳皮筋，我常是旁观者。学校运动会，我...[作者空间]

吾日三问，哪三问呢？ 你早起了吗？你运动了吗？你冥想了吗？这就是我这21天在做的事情。这“三问”给我的生活搭起了“...[作者空间]

又一个21天的高级营结束了，在梦想家部落的支持下，这一次，我对自我的精力管理，以及生涯重心，有了更深地觉察和理解，...[作者空间]

以往的假期，吃吃喝喝玩玩，走走跑跑转转… 2020的寒假，来得早，在2019年底就到了。年会上昂sir问我明年的梦...[作者空间]

当不确定的开始遇上甜蜜收尾 阳2020.2.23 21天前加入梦想部落早起高级营的时候，我因自...[作者空间]

梦想家部落高级21天打卡第一季结束了。你猜会发生什么奇迹？ 这个问题太难了！ 我还是先问你几个个简单的吧！ 21个...[作者空间]

一直在临帖《道德经》最近也在持续地诵读，与老子有了神奇链接，带着这样感觉，参加21天的梦想家部落的高级营，很快乐，...[作者空间]

​ 21天 二十一个人 每1天 早起、冥想、运动。 原来疫情下， 也能主动掌控生活， 也能充满能量， 因为有了一群...[作者空间]

最近由于身体不适，我把早起的闹钟调到了5:40，但总是会在闹钟响之前醒来。一旦你的作息适应了生物钟，身体也会跟着调...[作者空间]