我是9月份出生的天秤座，很佛系的人，也可以说是选择困难症，都可以、随大流、还行等，是我的世界主流选择回答词...[作者空间]

今天有点冷，适合想起热乎乎，暖洋洋的故事。2022年一直在觉醒与觉察的探索中摸索着，有重要时刻，有惊喜时刻...[作者空间]

2022年的喜悦情绪来源于关系，不知曾几何时，情绪和关系成了我成长和探索自己的重要方面之一。 亲子关系融洽...[作者空间]

现在是2023年2月9日18:04分，距离上一篇笔谈刚好一个月。在这一个月也经历了生气，恐惧，有力的情绪。最想记录...[作者空间]

很喜欢阿果的这个形容，生气是冰山上来跟我们谈判的代表，而在冰山下还藏着更多怂恿着生气的小声音。 回想我2022年的...[作者空间]

平和这个词可离我太远了，如果我没记错的话，她从未出现在我的日记里，能被记录的，大多是大喜大悲的事情，就好像是花车游...[作者空间]

以前没有用过“有力”这个情绪词，看到与“有力”有关的情绪词时，想到了自己有过的充满希望和期待的那些时刻。 觉察、自...[作者空间]

果然，说起悲伤，不想喜悦那样扑面而来，我还打开了自己的日记，一个月一个月的搜索“悲伤”“难过”，估计潜意识里还是不...[作者空间]

我的恐惧有三大类： 一、顺从、困惑的恐惧： 从小姥姥家族里的女性都很强势，夫妻双方沟通方法也不好。姥姥家、我家、二...[作者空间]

先说一个题外话，当我脑子里没有素材的时候，我会习惯去看看图片和视频。一直有存放照片在QQ相册的习惯，一个暴露年龄的...[作者空间]

2022的喜悦应该不少吧，但我来不及一一罗列，让我就先说说自己最喜欢的那一桩——暑假自驾带娃旅游。 因为老公不方便...[作者空间]

今天是腊月二十七，距离除夕还有三天。 有力的故事选了《最初的梦想》这首歌，第一次听是在上研究生时的阶梯教室里，那时...[作者空间]

去年年初参加李参老师组织的正能量挑战，在各种感受冲击中完成了这一年的“简单任务"。当我想到这一年的不同时，这个活动...[作者空间]

场景1 十岁左右的样子，有一次，爸爸站在门口，横眉立目训斥，躲在屋子里的我不敢出来，一边哭，一边蜷缩。妈妈在外面劝...[作者空间]

生气的背后是什么呢？担心，害怕，羞愧，自责，嫉妒...... 节奏比较慢的时候，或者面对孩子的时候，小小的生气后面...[作者空间]

关于平和想到两个词：安于当下和觉察。 1 跑步和听书 今年共计跑步77次，484.69公里。跑步的时候一般会听书，...[作者空间]

听着阿果的音频，脑海中浮现出关于悲伤的几个词：离别，思念和遗憾。 1 思念 最近的一次大哭是在，E.T.复盘最后一...[作者空间]

我是个很会生气的人，这事儿对我来说，轻车熟路、不假思索。多到都想不起来什么哪些瞬间记得记录。 我的生气有一个模式：...[作者空间]

关于悲伤这个事情，在日常中，貌似都被我屏蔽的比较好，慢慢的这部分感知越来越不灵敏了，以至于现在要写这个话题，一时间...[作者空间]

听着毛不易的《一程山路》，脑海中浮现出：童年的自己，在故乡的原野上狂奔，原野广阔又静谧，当我回头咯咯笑，微风拂过脸...[作者空间]