2022年的生气

很喜欢阿果的这个形容，生气是冰山上来跟我们谈判的代表，而在冰山下还藏着更多怂恿着生气的小声音。

回想我2022年的生气，脑海中比较有印象的似乎是两类，一类是别人的不予回应，让我感受到被忽视，从而生气；另一类就是孩子在学业上的困难，让我挫败，从而生气。今天想说说第二个。

那种在重复了无数次依然无效后的挫败感，那种我都已经了然于心了、可孩子还是记不住的无力感，那种看着他也着急也挫败后的愧疚感，混杂在一起，找不到出口，最后就以生气——这种看似富有力量的情绪方式，发泄了出来。

孩子也理解了我的生气，我也坦诚了自己的无奈和无助。而在这个过程中，我还有一个发现。

那就是我的容器在慢慢地变大。从一点小事就生气，变成了事情发展到一定程度才生气，甚至是以前看起来完全不能接受的事情，现在也没那么气了。

我仿佛是一个气球，生气就是在给我吹气。从最开始往里吹了10口气，我变大了一点点，我以为自己就要爆掉了，再往里吹10口气，咦，我还没有爆，再吹10口，哇，我还兜得住。

为什么我能越来越兜得住了？想来是两方面的原因。

第一，就是试过了，发现不过如此。是呢，其实有什么兜不住的呢。孩子的学习，固然是有他的困难和障碍，但毕竟不到生死线，无非是今晚气过了，明天早上醒来，依旧开开心心上学去。我呢，气过了，第二天看见孩子，也依然会看到他优秀和努力的方面。

另一个原因，就是各种医学测试让我看到孩子困难背后的生理性原因，更懂得孩子，更站在孩子的角度理解他的困难了。

对他人产生的生气，有一些恰恰是因为不理解对方的行为，比如对方为什么不理睬我，为什么侵占我的权利，为什么不尊重我表达的欲望……这些不理解，也可以伴随着我的生气，一起表达出来，这样或许生气不再是简单的单方面发泄，而是带来双方的进一步交流。

感谢孩子的特殊情况给我带来的挑战，和一系列的生气，把我变成了一个更大的气球，也让我有机会来练习如何表达自己的生气。

2023，这个情绪会以什么方式出现在我的生活里呢？我有点好奇，甚至有点期待，嗯，敢于生气的我，还是挺棒的！