为什么要做咖啡冥想 在宇宙当中， 人们对自己随喜的程度， 只做到了百分之一。 也就是大家对自己的评分只有1分， 但...[作者空间]
冥想的方法、作用和意义 冥想（心念趋静，深入即是禅定）是一种改变意识的形式，它通过获得深度的宁静状态而增强心灵意识...[作者空间]
今天进行正念与饮食的练习，先看了教如何正念进食的视频，看视频时不自觉的就想让自己用单盘坐姿看，看一会儿又调整成做蝶...[作者空间]
今天继续进行调心的练习，这两天的状态都不好，懒散，疲惫，什么都不想做，但真的什么都不做的时候又静不下来享受安宁，心...[作者空间]
今天进行深度放松身心的练习，冥想前先进行蝶式运动，腿依然很僵硬，贴不到垫面，上身也不能挺得笔直，找到一个中间点，能...[作者空间]
“驾驭野马”初级冥想法 安利一个冥想的APP，超好用！！！ 01 放松一下，清醒过来 首先，慢慢地深吸一口气，然后...[作者空间]
为瑜伽十课准备的冥想词 金元素 主题：稳定 身体的稳定和内在的稳定 平衡练习是一个综合的练习，身体的稳定性是最终呈...[作者空间]
