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觉察

伤口是光进来的地方,觉察自己,疗愈才算开始

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    2019-06-06
  • 记第四次心理咨询今天去见了心理咨询师,咨询师联系我去看心理科,做抑郁评估。突然又有种否定自己的感觉,头好痛,特别痛。就好想睡一觉不...[作者空间]

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    2019-06-06
  • 试错成本昨天发了朋友圈自己辞职,决定换行做洋葱,弟弟的一句话让我思考,试错成本。 回想自己的成长经历,没有什么试错的机会,...[作者空间]

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    2019-06-05
  • 人生的程序你会选择输入什么?如果说人生是一个程序的话,你的出身,背景,学历,外貌,民族等都是输入的参数。 程序中有不可变参数,也有可变参数,就...[作者空间]

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    2019-06-04
  • 有点后悔和低落今天听到公司未来的安排,突然有些悲伤,感觉自己有点后悔和低落。 后悔自己的冲动,因为现在洋葱也没有业绩;也在回想自...[作者空间]

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    2019-06-03
  • 心有所惧,万物可怖今天老公对我说了这句话“你的性格又是对就是对,错就是错。从来没有缓冲的空间给自己或者他人。”我生气了。然后针对我的...[作者空间]

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    2019-06-03
  • 抱怨的背后藏着一个蹒跚学步的小孩每天都崩溃,都想骂老公傻逼无数次,内心有无数的埋怨和不争。 抱怨他不早起,7.20拖到8.20 抱怨他起来这么晚,...[作者空间]

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    2019-06-02
  • 剧情里没有爱,也没有恨突然意识到刚才非常气愤的原因,还骂了老公"傻逼"。 因为我把他放入了我的剧情,我为了家庭把工作辞了,我心里不平衡,...[作者空间]

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    2019-05-31
  • 记第三次咨询今天咨询师问我的一句话,你觉得我刚才的问话让你什么感觉?嘲笑。 其实我知道她并没有嘲笑我,但却让我觉得自己在无理取...[作者空间]

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    2019-05-25
  • 鸡飞狗跳的生活最近一周,因为老公的妹妹要带她的儿子看医生,住在我们这里,还带着婆婆和她的大女儿。今晚回到家里,乱糟糟的房间,吵吵...[作者空间]

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    2019-05-25
  • 第二次咨询后记今天头不痛了,心里好像也没那么悲伤了,甚至有点想笑。也许我的内心相信了,我可以从抑郁的井底爬出来,那个女鬼的形象依...[作者空间]

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    2019-05-24
  • 你所不愿面对的,是怎样的目的地?临走的时候看到段老师在忙着工作,我突然想到我为什么对待加班、熬通宵的工作,还会觉得好?因为我的人生是没有目标的,而...[作者空间]

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    2019-05-24
  • 有些故事可能只有你“知道”我的头好痛,我问头痛你想说什么,救救我吧。 为什么是救救我,你在经历着什么?陷入抑郁的情绪里,不能从这个井底爬出来...[作者空间]

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    2019-05-24
  • 记一个梦境昨晚做了一个梦,梦中的自己本来是想上厕所,结果在厕所中自己给自己做了一个手术,就是生孩子,孩子长什么样没看到,只知...[作者空间]

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    2019-05-23
  • 再见那个小时候的自己昨天一整天都在回忆小时候的事情,父母的吵架。 记得有一个场景,一个夏天的雨夜,妈妈拉着两个衣柜和我,走在黑暗的路上...[作者空间]

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    2019-05-22
  • 记咨询后的第一天今天头好痛,让我时时想起王宇赤老师的那一节课《头痛,头在述说什么》,小时候不能说不来,长大了也说不出来。身体会帮你...[作者空间]

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    2019-05-21
  • 记第一次心理咨询预约了今天的心理咨询,因为我不知道我的愤怒从哪里来?怎么去处理他,因为我觉得已经影响到我的工作和生活。 过程中我也...[作者空间]

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    2019-05-17
  • 不知所措今天早上因为老公急着上班,其实我也很着急。娃早早的就起床了,先给昨晚画的美国队长涂了颜色,然后换了一条自己喜欢的裤...[作者空间]

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    2019-05-16
  • 小心翼翼天气渐渐热了,早上就觉得懒懒的,然后看到孩子也懒懒的,真的有点感慨孩子真的是天生的敏感者,敏锐的捕捉到你的感受和情...[作者空间]

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    2019-05-15
  • 陷入情绪突然觉得这么多天的阴霾过去了,人还是需要有点想法与追求,不然陷入抑郁的情绪中始终走不出来。 这段时间一直找不到人生...[作者空间]

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    2019-05-13
  • 记录一件日常情绪崩溃你为什么因为这件事情生气? 早上娃起床后又不愿意上幼儿园,一直磨磨蹭蹭的,于是跟他商量,要么不坐爸爸的车,我送他去...[作者空间]