记第一次心理咨询

预约了今天的心理咨询，因为我不知道我的愤怒从哪里来？怎么去处理他，因为我觉得已经影响到我的工作和生活。

过程中我也发现了自己的另一个困扰，那就是哭，特别爱哭，从小到大。我的脑海此刻却一直有一句话，小时候说不出来，长大后依旧说不出来，但你的身体会帮你记得。

此刻我的头好痛，心情却没那么沉重了，哭的鼻子都痛了。

我知道了我的愤怒来自于从小到大累积的，一点一滴无法化解，身体却帮你记住了，当周围有条件的时候，就发生了连锁反应。

记第一次咨询，对咨询师，我想说句客气的谢谢，最终也没说出口，我想慢慢探索吧，发现自己，成长的痛会慢慢愈合。