越来越觉得拍照特别麻烦。冰冻鱿鱼须超市打特价买了一些炒，配合着鸡胸肉，西芹，就搞定了这一周的便当。上图吧。 西芹炒...[作者空间]
把剩余的腊猪肉炒了。把剩余的腊鸡肉炒了。多买些鸡胸肉吃，不为别的，只为多点蛋白质（其实是便宜）。多吃点西芹，其实已...[作者空间]
心情很不好阿。为什么呢？ 皮带是她送给我的，每天都要系着。耳塞是她送给我的，每晚带着才能睡着。运动衣服是她送的，穿...[作者空间]
食量越来越大，都不够吃了。现在每天晚上健身完都得加餐煮一碗面条吃。鸡胸肉买了八块(解冻了一些)，38块钱，别人在闹...[作者空间]
又为什么不叫健身周餐？因为食量越来越大，吃完过没多久就饿了，怎么增肌阿，简直是减脂餐。这次是五天的便当量。 准备食...[作者空间]
这是刚出完春节，物价开始，慢慢回落。西兰花惊喜价2.98/斤，而且超级新鲜，这次买多了，买了三颗，感觉菜太新鲜了鸡...[作者空间]
因为我买的鸡腿，鸡翅没去皮，哈哈哈哈哈哈哈哈冰箱还有三块腊鸡，四条腊肉，已经吃了好多天腊肉了，都快变腊人了。实在不...[作者空间]
腊肉 春节的前几天好多生活便利小超市都没开门，大超市的蔬菜瓜果那是一个贵，基本上比平时贵了1倍以上，2.98的西兰...[作者空间]
二零一七年一月二十二日 27号过年啦，我24号回老家，就还有3天的工作，所以这次就是做了3天6餐的便当。 食材 1...[作者空间]
拍视频是为了更好的了解自己动作的错误地方，以便及时调整。 ============================...[作者空间]
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郁闷，肉买少了。我是参考网上一位朋友的健身周餐制作。食物：黑米，黑豆，红豆，鸡胸肉，西兰花，地瓜，西红柿分别在附近...[作者空间]
