《内在革命》芭芭拉 安吉丽思 著

梭罗：我们只有在迷失之后才会开始理解自己

一本关于内心成长的书

曾经读过作者的《活在当下》对于自我的概念有了新的启发，于是找来了这本也同样很畅销的书籍来阅读，作为一名作家，同时也是专注于个人成长的心灵导师，芭芭拉曾经上过很多美国有名的电视节目，还曾一度做了很多专题都创下过极高的收视率。

在生活中我们面临很多选择，而选择之后似乎人生道路的轨迹和之前预想的大有不同，我们离自己渴望的目标越来越远，身处的生活与自己想要过的日子大不相同。

“不是期待的”似乎才是生活的常态，似乎一切都没有按照自己的想法运行，生活本身就是一个难解的大问题，内心的恐惧，焦虑不断的涌现出来，即使刚刚做了一件自己觉得很开心的事情，可是过了不久，痛苦和悲伤又占据了内心意识的主导，总是不快乐，不舒服。

情感，工作，友情，健康一切都处在不稳定的状态之中，即使事业有成，家庭幸福，但总还是觉得内心缺了一块，那是外部再充实的物质都无法填补的空白。

总有一种不对劲的感觉充斥在内心的某个角落，对未来的不安，对现在的焦虑，总有事情与自己预想的不同。

内心永远有没完没了的斗争和纠结，其实所谓的波折和难关有可能就是转机的伪装，当我们看破事物表象去接近本质的时候，就会发现生活其实一直在朝着我们预想的方向走，只不过呈现的形式不同罢了。

没有困难就没有前行的动力

成长就是学会如何面对我们所不期盼的遇见，如何应对内心对抗的事情，挺过那些从来没有想过会发生在自己身上的事情。

走出那些旋涡和困境，就会发现，自己想要的就在眼前。

努力是我们可以控制的，但是困难和挫折却是我们不能控制的，面对意料之外的事情会感到不安和焦虑，人都是趋利避害的，谁都想一帆风顺的获得成功，但是生活却永远不会有顺利的时候。

失去一直伴随着我们的生活和工作，但同时因为这些失去，我们也得到了很多，在面对问题的时候其实这就是一个提示，提示我们需要进行改变了，改变想法，改变行为，改变态度等等，总之我们以为的正确或许已经出了问题，而挫折就是提示。

有了想法就立即行动，因为警钟已经敲响，拿出面对的勇气而不是选择逃避和伪装自己一切都好，但是行动不能盲目的开始，需要智慧的指引，而智慧来自于哪里呢？

作者提出，智慧的开始就是先要直面自己的内心，并且包容一切问题的存在，虽然问题会令人感到压力，想要逃避，因为不确定本身就是一种威胁，生存的本能让人不愿意面对这些。

可是我们需要用智慧的力量去让自己深入挖掘内心所想，沉思需要时间的沉淀，每个人都有深层的内在智慧，只是被快节奏的生活和追求完美的脚步所忽略掉了，先要做的就是不要把问题看成“不治之症”或者是“无法跨越的失败”。

把问题看做是“转机”“行为的修正”，不要小看这种正名的力量，这种方式可以给我们面对问题提供勇气，用更加客观的态度去面对它，而不是还没有行动就先被困难打到了。

给问题一个名字，可以让我们消除对未知的恐惧，因为恐惧就是源于未知，未知的地方，未知的未来，未知的一切。

而名字能够让我们清醒的知道自己面对的是什么，将自己面对的问题成为“一个机会”“一个提示”能够更加积极的去勇敢面对。

人生中会面临很多意料之外的“转折点”这些转折在今后的几年再回头看，未必就是糟糕的，可是当时的自己一定会觉得那是天大的事情，自己今后就要完了。

很多改变都是以这种猝不及防的转折开始，我们要做的就是身处当下，坦然面对，其实内心比大脑想象的要坚强的多，很多经历过大风大浪的人在时候都说，不知道自己哪来的力量就这样挺过来了。

我们没有自己想象的那么脆弱，内心的潜力是无限的，当身在绝望之中，觉得自己已经没有前路的时候，机会就在眼前，只要挺过去路途就是一番坦荡，不要错过这个转变的机会。

越大的危机有可能就会带来越大的转变，这个转变或许就是成功。

因为极大的能量此时正在袭向你的人生，而让人不得不将注意力全部都集中在这件事情上，这样的集中会造成巨大的转变。

比如大家都知道的李开复，癌症让他在52岁的时候对生命有了新的领悟，重新回归家庭，更加专注于心灵的修养，如果没有如此大的“危机”他可能还是一个疲于为自己事业奔命的“成功人士”。

重要的不是发生了什么，而是我们用什么态度和行动去面对发生的一切。

生活总是不如意的，梦想和目标是美好的，可是现实却总是打脸，想要过这样的生活但是却被困在另一种生活之中，那我们就应该一直用酒精，购物或者是其他事情麻痹自己的内心浑浑噩噩的过下去吗？

审视自己的内心，看看自己是如何一步一步走到现在的，没有按照自己的目标进行没有关系，将自己从对现实的失望中拯救出来。不要活在过去那个对未来有期待的想法中了，从现实和现在出发再次构建一个新的目标才是应该要做的。

其实有时候阻止人前进的并不是眼前的困难或者是挫折，而是我们对目标的失望和对未来的迷失。我们被困在自己眼下的状态中，已经万事俱备，只是我们的心还在不停的抱怨中，无法指挥身体做出具体的行动而已。

资讯越来越发达，需求越来越快速能够达到，人们的内心却越来越不知道满足的感觉，因为我们已经失去了耐心和等待需要的时间。

自我觉醒走出迷失

有的时候我们只认为处于迷茫之中，其实有可能只是自我探索阶段的过渡期而已，一直都在自己前行的路上没有错位，内心觉察力下降导致我们认为自己走错了路，忽略了很多早就出现的提示和细节。

人们喜欢生活在安全区中，改变都是被迫的，但是无可否认的是改变却未必全部都是坏结果，很多创意和好点子都是在改变中出现的。

“真相就像一位不受欢迎的访客，它敲敲我们的门，把我们叫醒，邀请我们从躲藏的地方出来，并且为我们展示新的道路和方向。”

我们要做的就是迎合改变，而不是不理不睬或者是躲藏起来。

逃避有时候比面对要消耗更多的能量，我们将精力和时间都浪费在抗拒和纠结上了，其实做面对的决定只需要一秒钟，但是逃避则需要很久很久才能让心情平复，更可怕的是逃避只是一时的，不知道什么事情什么时间，这种情况又再次卷土重来，我们又要重新树立起内心的防御墙，在一次投入到对抗的斗争中。

改变之所以令人觉得可怕，一方面是因为我们要进入自己不熟悉的领域，另一方面也说明我们要对熟悉的一切放手，这就相当于我们有可能会犯错，会碰壁，会不知所措。

有的时候即便我们已经做错了，但是由于自己付出了金钱和精力，却不愿意承认自己的错误，一直不愿意做出改变，逃避并不会带来安全感，反而会因为失望而感到沮丧和更加的不安。

充耳不闻，视而不见的确可以令我们逃避很多不愿意面对的改变，但是也将机会和转机拒之门外，逃避婚姻的人同样也让自己选择了不能体会爱情带来的快乐，逃避工作的人就让自己远离了完成一项工作之后带来的成就感。

当内心选择与世界隔离的时候，同样也失去了自己与世界的联系。关闭心门不像关掉电视那样简单，电视只需要一个按钮就能重新接收画面，但是心门一旦关闭，再度开启就很难了，因为习惯性逃避是很难改变的。

自我保护可以让人免于受伤，但是过度保护就会让人陷入死局之中，因为不接受变化，就没有新的希望。

不仅仅是对于生活中的变化，还有情感，对亲人的态度都要保持开放，因为内心需要流动才能产生能量，如果对家人关闭感情的大门或者是与爱人相敬如宾，这些状态都预示着人们进入了一种封闭的状态中。

人之初，性本变

成年人最喜欢的就是“稳定”事业稳定，家庭稳定，健康稳定等等，但是生命的本质却是变，存在于世界上的东西没有任何一样是完全不变的。每一秒分子都在不停的运动，想想我们儿时的梦想，我们现在真的做到了吗。

在随着年龄逐渐变大的过程中，我们的内心可变空间却越来越小。

追求安逸和舒适，停止选择，停止变化，不去寻找自己而是随波逐流争名逐利。

儿时梦寐以求的东西现在觉得那根本就不重要，甚至还会觉得很傻。但是当自己年逾古稀再回头看看拼了命赚钱而忽略内心的自己，是不是也会觉得很傻呢？

真实的面对自己吧，对内心的需求多一些回应，诚实的面对自己的想法，不要为了普遍而失去最纯真的自我，把自己放在多维空间中生活，而不是将日子过程单调的日复一日的“活着。

人都是多面的，自我探索的过程中或许会有一些我们不愿意接受的性格出现，但不能否认那也是真实自己的一部分，听听内心的声音，如果此刻他想要休息，那就轻松几分钟又何妨，不要谴责自己的不努力和懈怠。

拥抱内心的想法之后，智慧就慢慢出现了，曾经一直躲在困惑之中的内心逐渐开始习惯于面对困难和挑战，如果身边的人对你的改变感到讶异那也不用太在意，因为很多人不仅喜欢自己一成不变，同样希望别人也不要改变。

守旧和传统是会被传染的，他们表面上是为了你好，其实就是在保护自己的”惰性“。

越新鲜越与众不同就越会遭到反对，因为那对于传统来说是一种挑战。

生命是属于自己的，改变也应该由自己主导，将别人的声音放在背后吧，没有人能主导自己的想法和变化。

拿出自信和勇气去做真实的自我，伪装，逃避，否认，放弃梦想，都是死亡的一种。

对过去放手，大胆迎接转变，将问题看做是机遇，都是不负自己精彩人生最好的方式，幻想破灭，偏离预定目标这都是再正常不过的事情，没有什么是一成不变和完美运行的，这是让我们与过去的自己告别的信号，让我们学会放手。

学会用爱来衡量自己内心的满足感，而不是为了所谓的成功和价值来验证自己是不是足够富有，钱是永远挣不完的，欲望也是永远填不满的，所谓的意料之外或许并没有我们想象的那样糟糕，用智慧去面对一切，抱着包容和开放的态度去对待未知，就会发现，生活中处处都充满着机会。