2020年11月09日
今天是休息日啊，差点忘记更新日记。
今天就美滋滋的休息了一天，早上一个红薯加四个鸡蛋（只吃蛋白）外加一袋牛奶。
中午就吃了一大碗面，晚上一碗饭，准备等会去冲给粉。
另外还是一样刷了很多练胸的视频，准备明天的时候尝试下。
对于吃的方面，还是逐渐的改善当中。
现在每天都是晚上提前把东西做好，等第二天早上的时候拿出去吃。加油吧
2020年11月09日
今天是休息日啊，差点忘记更新日记。
今天就美滋滋的休息了一天，早上一个红薯加四个鸡蛋（只吃蛋白）外加一袋牛奶。
中午就吃了一大碗面，晚上一碗饭，准备等会去冲给粉。
另外还是一样刷了很多练胸的视频，准备明天的时候尝试下。
对于吃的方面，还是逐渐的改善当中。
现在每天都是晚上提前把东西做好，等第二天早上的时候拿出去吃。加油吧
本文标题：健身日记
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