首先问候一下最爱学习，最有能量的训练营伙伴们，大家早上好，很高兴认识大家！和大家一起践行学习是我今年最正确的选择！在此祝愿大家都能收获满满，遇到更好的自己！我来自二班，我叫孙为磊，坐标山东济南，我的三个标签是
1.建筑装饰从业者
2.一个四岁女儿的宝爸
3.时间管理学习者及践行者
今天我给大家分享的主题是:跑步后，我变了！
以前总有一个画面经常浮现在我的脑海里，高中时一次体育课，记得是100米短跑，由于班内男女比例失衡，我被意外分到和五个女生一组，最后竟然有三个女生比我跑的快，这成为一段时间同学们的笑谈。好长时间以来体质差一直是我的一个标签，心理上深受打击。由于体质差，一年四季大大小小的感冒不知道有几次，影响最大的还是精神状态。期间也想跑步锻炼，由于种种原因，放弃成了家常便饭。去年偶尔一次机会，发现小区附近有跑团，跑步开始走进我的生活，每周我会早起一两天跟着他们跑，渐渐的我的身体开始发生了变化，感冒少了，每天精力也旺盛了，精神面貌也变了。意外收获是把烟也戒了。
二、跑步让我变得更自信，在跑步时，我会主动跟迎面跑来的人打招呼，打招呼的方式是竖起两个大拇指，大声说加油，换来的是别人用同样的方式给我说加油，这个过程使我增加了力量，情不自禁就会加快脚步，我感觉和陌生人相处不是那么难了，相识的人也越来越多，自己也变得乐观开朗起来。
三、跑步让我获得满满的掌控感，从漫无目的的跑，到有章可循，从姿势拉伸到伤痛恢复，都慢慢积累一些知识经验。这个学习积累的过程应用到生活工作方面也很有成就感！
总之跑步后我变了，变得更健康，更快乐，更自信。强烈建议还没有跑起来的伙伴们，跑起来，跑了，就变了，变了，就强大了！
我的发言完毕！谢谢大家的聆听！把麦交给主持人！
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