根据DHA来源不同，常见分为鱼油DHA，海藻DHA，磷脂DHA；各自优缺点如下:鱼油DHA来源于深海鱼类的脂肪，如金枪鱼，三文鱼等，并不是所有深海鱼类都含有丰富的DHA，只有把深海浮游单细胞海藻为食物的深海鱼类，因为摄入含有丰富DHA的单细胞海藻，在体内积聚在脂肪而产生鱼油DHA，但同时也产生了代谢副成分EPA，该成分也属于不饱和脂肪酸，微量无害，积累一定量可以软化血管，降低血液粘稠度，并是前列腺醇合成的前体，因此对关节炎有帮助，也可促进子宫收缩，因此孕妇不能补充鱼油DHA和深海鱼油！真正的磷脂DHA因为很好通过血脑屏障而被重视，但自然界没有天然原料，是一种生物技术，常见方法是通过给母鸡投食深海单细胞海藻饲料，这种鸡蛋含有丰富DHA，加上鸡蛋黄中的卵磷脂，被称为磷脂DHA，但因为母鸡生物代谢复杂，目前技术无法达到恒定有效量，所以没有推广；海藻DHA真正原料来源于深海单细胞海藻，如裂壶藻，双鞭甲藻，寇氏隐甲藻等，并不是所有海藻都含有丰富DHA，由于深海原料，因此不存在海洋水污染，海藻DHA是所有DHA原料的来源，故海藻DHA原料安全纯净，更加适合孕妇，乳母，婴幼儿等特殊人群，而海藻DHA加磷脂配方更是公认介于海藻DHA和磷脂DHA最好组合，优于单一配方；全世界公认最好海藻DHA的来源是美国马泰克life'sDHA，真正该原料在外包装盒上应该有该工厂绿色life's认证标识，配方中应该严格标注来源于哪种单细胞海藻？做到原料透明公开；另外海藻DHA和ARA是母乳中常见不饱和脂肪酸，通常以1:2比例存在，因此很多婴幼儿配方奶粉都采用该配比模拟母乳化，爱卡维是首款马泰克海藻DHA加ARA母乳化配比配方，更适合没有足够母乳，需要人工或混合喂养的宝贝，爱卡维蓝莓海藻DHA原料来源美国马泰克裂壶藻提取，外包装盒有认证标识和配料裂壶藻说明，真正做到原料公开透明安全放心，新升级配方更是强调裂壶藻DHA和大豆磷脂，蓝莓，叶黄素，低聚半乳糖组合配方，不仅适合人工或混合喂养的婴幼儿，更适合孕妇，乳母及需要增强反应力和记忆力的人群；同时充足DHA可以预防抑郁症，所以和镁一起同属于快乐营养素
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