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【精时力学习日志·勇士版】本训练营：阅读营·清单力本周书籍：《清单控》学习日期：2020年5月19日（复习：1.4社交清单）
1.[复盘]我在课程中的收获：
日志回顾：
佩璇：一直在解纠结买本子是买大的还是买小的，导致迟迟不能开始行动。
思考：对于梦想笔记本我刚开始也是一样的，纠结打印机，纠结本子。导致不能立刻行动。这次果断行动起来，采购的时候好开心。
甄艾：好东西不舍得用的心态。
思考：崔律说好东西要用起来，一方面是我们值得好的，令一方面使用是断舍离最好的方式。父母一辈也是很容易有这样的心态，之前总觉得主要原因是那个时代资源匮乏，但是我时不时也还是会不舍得买一样东西即使是能负担的起的情况下，深层的原因是自己不够自信，不认为自己配得上。
喜小喜：晚上写日志时很困，简单的写了一下
思考：有时因为任务安排的原因，导致写日志只能放在周末，但是自己发现自己是越写越兴奋。不舍得潦草对待。
千：发现自己喜欢附会旧知，看到不合自己心意的就不看了。
思考：崔律说带着中立的态度去阅读，去听作者想要说什么。对大多数人来说包括我自己，也会存在只看自己的想要看到的，对于不想看的会自动屏蔽。不论是阅读还是生活，抱着中立心跳去面对。
新知：
朋友间的清单，可以将见面要聊的话题列一个清单，避免忘记讲什么。
打电话清单，记录打电话想说的点
清单不需要专门拿处出来时间去搜集，重在日积月累。
关联日志：
Irina:拜访客户时会有待沟通清单，但在家人和朋友之间没有列过清单
崔律：为什么没有将工作与生活打通呢？是因为一点小事可以靠大脑记住么？还是觉得这件事不如工作上的重要。
反思：崔律的这段话反反复复听了三遍，里面的逻辑十分清晰，说服力十分强。
赵送楠：每次都靠大脑记忆，但一时就想不起来。
思考：在没有学习日清单之前，我凡事也是习惯用大脑记忆，但是记不住就认为是自己的记忆力不好。现在越来越依靠手机APP管理自己的事务，越来越有条理啦。
2.[行动]我今天的刻意实践：
（预习：《清单控》犒赏+《一张》美好生活清单）
1.[预习]我的阅读理解：
犒赏清单作用是可以调剂生活。为谁而列--主角是自己。这个清单里物品只要是自己很想要的，是有购买能力的都可以列入。
美好生活清单可以记录生活中任何的一件小而令自己愉快的事务。这个愉快可以是嗅觉听觉视觉触觉任何的接触形式上的。可以是一个地点，一处风景，一个地名，一句诗句。美好生活清单的意义就是多多观察生活。
2.[分享]我过去在这方面的经验/栗子：
以前走在路上有时觉得风很温柔，一处花朵很好看。会在心理默默的想。
3.[检视]我过去在这方面的不足：
从来没有列过犒赏自己的清单，有时喜欢的东西大部分就顺手买了，遇到需要忍痛破费的思考一下就耽误了，导致过了那个时间就会忘记。有时候节日对方问我喜欢什么，想要什么，经常都想不起来。
4.[必做]提出疑问+尝试自答：
最近最喜欢用的是礼物清单，主角是家人朋友，但很少列为自己的犒赏清单。是为什么呢？
思考：一方面是搜集自己的喜好和想拥有的物品的意识不强，但另一方面也会是我更多的会关注他人，对自己的关注和察觉太少。
以前和朋友出游，她看到一处风景或者事务，会说很美呀之类的话。她如果不提醒我就注意不到。为什么呢？
思考：可能是自己从来没有刻意去观察生活，培养发现美好的能力。
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