6:00-6:30 锻炼
6:30-7:00 洗漱
7:00-8:30 上班路上,到单位吃饭
8:30-11:30 看代码
11:30-2:00 吃饭 午休
2:00-18:00 上班
18:00-18:30 下班
18:30-20:30 下班路上，到家洗漱，吃饭
20:30-22:30 看书 学习 娱乐
22:30-23:00 锻炼
23:00-6:00 休息
6:00-6:30 锻炼
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23:00-6:00 休息
作息时间表
制作一份作息时间表 一份好的作息时间表对工作和学习来说是非常重要的，其中的理由相信大家都能明白。 ? 作息时间表是...
一、保持头脑清醒，列出一天的作息时间表 二、严格遵守一天的作息时间表。 三、遵照一天的作息时间表，养成规律。 黎明...
作息时间表 记住晚睡晚起是大忌
作息时间表范例 带着宝宝出院回家后，就要立刻训练宝宝适应家中的作息时间。先为宝宝制订一个作息时间表，训练他在固定的...
1、作息时间表出来了，100%跟着作息时间表走就行了。前面3个月很痛苦，到了后面，习惯了，痛苦自然消失。人生哪有顺...
得到学习笔记 养成规律的作息制度，通过一个健康的作息时间表来保证睡眠质量。 中国睡眠研究会建议的作息时间表是...
最近， 一位高中生的“狠强”作息时间表， 让很多家长心甘情愿地转发朋友圈。 这份作息时间表上， 安排的学习时间 是...
好逆天的作息时间表，可是仍然心生艳羡
一位高中生的“狠强”作息时间表， 引爆朋友圈。 这份作息时间表上， 安排的学习时间 是从早上6点40分到晚上11点...
本文标题：作息时间表
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