近一个月我一直都有按计划行事。
有时候状态好，我就多学点，有时候状态不好，我就少学点多运动一会。
每一天我都有在慢慢前进，这种感觉太棒了。
我现在的每一天都是安心的，我一直在思考为什么我是这么的安心和平静？我的公共课和专业课都没有学习完一遍，我还能如此淡定？
后来又对比了一下去年的经历，我反思了一下，也想起了之前听到的一段话。
有个主持人问大家“焦虑”的反义词是什么？静心？不焦虑？其实都不是，焦虑的反义词是“具体”。当你焦虑的时候你要思考你为什么焦虑，找到具体的源头，然后制定具体的执行方案去执行，一步一步来就能化解焦虑。
目前来看我是赞成这个主持人的观点的。
焦虑确实是一个宽泛模糊的词语，而且容易给人造成弥散的压抑感，焦虑的时候人们大多都是在无限循环地去想象甚至是加剧自身的处境，因此我想说焦虑的另一个反义词也可以叫做“行动”。即使刚开始你是迷茫的，但是只要你行动起来，你会有所不同，你的焦虑也会减半，逐渐的你就有可能找到前行的方向，即使找不到方向，那么你也知道了当下你走的这条路是否适合。
所以我也在提醒自己要警惕，“焦虑”是一个可怕的思维模式。一旦意识到自己有这种思想一定要马上停下来。
让焦虑暂停，让自己放空，即使不前进也没有关系。
2022年8月6日
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