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静处练命

静处练命

作者: 嘉妈 | 来源:发表于2021-07-15 08:41 被阅读0次

    黄元吉说,“静处炼命”这个“静”,“亦非不动之谓,乃无事而未应酬之谓也”。也就是说,这个“静”并不是指人一动不动地坐在那里,而是指日常生活中没有应酬时的状态。比

    黄元吉说:“我能于无事之际,无论行住坐卧,总将一个神光下照于丹田之处,务使神抱住气,意系住息,神气恋恋两不相离。如此聚而不散,融汇一团,悠扬活泼往来于丹田之中。如此日积月累,自然真气冲冲包围一身内外,而河车之路通矣!”这段文字明确指出了“静处炼命”的几个修炼要点

    1.神光下照丹田。这是指意念默运内视线观照丹田(腹脐部位),让意念、内视线和丹田建立起条件反射关系。丹田为真气萌发、集聚之所,《难经》称之为“生气之源”、“呼吸之门”、“十二经之根”。意念结合内视下照丹田,会不断激惹丹田的气机,激发生命体的原动力。这是传统内丹功修持最重要也最基本的方法。但内丹修持有严格的时空限定,有规范化的心理操作要求,而“静处炼命”则没有这些要求。它强调随意、自然,每天无事时,只要有意无意地让神光沿着任脉经线下照丹田即可。

    2.神息相依,往来丹田。黄元吉说:“务使神抱住气,意系住息……悠扬活泼往来于丹田之中。”这是指意念和气息相依相恋,紧紧联结在一起,不断来往于丹田。具体地说,吸气时意念跟随气息,自然地、缓缓地由任脉经线进入丹田之中;呼气时意念随气息,又从丹田自然地、缓缓地由任脉经线向上端移动。这是让意念、气息同任脉经线、丹田建立起条件反射关系。

    抓紧时机,要日积月累。黄元吉对弟子说:“如此炼命,一日十二时中又有几时不得闻?只怕生等不自打紧耳。

    “静处炼命”要想长功夫,取得良好效应,全在“日积月累”。只要每天抓紧时机,或神光下照丹田,或神气相依往来丹田,不断激惹丹田气机,如此日积月累,“自然真气冲冲包围一身内外”,那时真气便会从丹田自动经尾闾沿督脉上升至颅顶,再沿任脉下降回到丹田。如此周而复始,循环不己,这就叫打通河车之路,亦称小周天。

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