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很多时候我纠结于是否求助，实际上如果我想要有最简单的方法的话，那肯定是求助有用之人会最快。自尊与自给自足其实不是这个维度的问题，学会求助也是非常能增加幸福感的。

每天给自己一点新的灵感刺激，不要淤滞在牛角尖里。灵活的思考与创造力是我从近期的科幻小说的阅读中体会到的。

今天聊到了幸福感，也结合了我昨天晚上睡前看的此生未完成，觉得生活和平衡需要自己来把握，不要让自己太有压力，多给自己的工作增添一些乐趣与幸福感，而不是必须完成的任务。所以这里突然想到了，leo问我的感到幸福的唯二的另一件事儿是给自己找幸福。

很多时候不是find your passion 而是培养你的兴趣所在，而这个需要不断的实践成果，成果反馈逐渐形成，也就是正反馈环路。这也是人最终成长成不同样子的微环境。反观我的成长历程，正反馈真的是生活的极大动力。所以未来，我的幸福应该也可以自己培养。

胜任感，意义感或许也是幸福感的来源。把必须做变成我想做。

一点一点的开始，就像五分钟的概念，慢慢开始，有微小的成就感就可以。

做不同的那一个，而不是最好的那一个。

不是大家趋之若鹜的方向，而是其他领域，变道超车，深入地思考，多培养自己的其他能力，成为一个多元的人。就比如写作，比如摄影，运动，都今年是很不错的新开始。

不做最好的，压力和焦虑感一下子就缓解多了吧