跑者的马拉松④不拥挤的赛道

五勤记·596：跑者的马拉松④不拥挤的赛道

12月31日，珠海横琴的马拉松成为国内马拉松赛事的收官之场。

横琴处于珠海和澳门交界的十字门位置，是新开辟的国家自贸区。当天温度20度左右，湿度70%。对大部分马拉松爱好者而言很友好。

官方的直播镜头，大部分对准冠军的争夺者。

这和自媒体完全不一样，或许也只有这样，才能还原出一个更立体的马拉松。

一、不拥挤的赛道

跑半马的男子选手库克，与跑全马的女子选手赛丽亚娅皆来自于肯尼亚，比赛开始没多久就把众选手甩在了背后，以至于后面的镜头只留下他们孤独的身影。

在横琴宽阔的跑道与独特的海岸风景中，颇有英雄寂寞的味道。

看库克的跑姿，步幅达到1.8米以上，平均配速3.11。这样矫健的身姿，如同一只在非洲草原奔跑的黑豹。

1小时06分46秒，库克抵达了终点，全程匀速奔跑，半马对他而言，格外的轻松。而第二名抵达终点已经是在10几分钟之后了。

全马的塞丽娅，更是独揽了整条赛道，前无对手，后无追兵，对于普通的跑者而言，这样的独跑往往最难。毕竟42公里的赛程，只有呼呼的风声和带着不变节奏的脚步声，那怕眼前美景变得再勤，也会索然无味。

但专业的跑者重来不喜欢拥挤，不断挑战自己，颠覆以往的成绩，才是她们真正的跑道。

在全马的38公里，半马的18公里处，半马与全马的跑道一同出现在视野中，一边的熙熙攘攘，一边的独孤求败，形成了鲜明的对比。印证了那句经典的名言：成功的路上从不拥挤。

半马的大众跑者大都处于走走停停的状态，体力已经透支大半，剩下的路程，那怕走过去也不会超过3小时的关门时间，对于他们而言，完赛就是胜利。

很多跑者拿出手机，把镜头对准了一晃而过的塞丽娅，作为跑者的他们更懂得欣赏。

一骑绝尘的塞丽娅，继续迈出大的步幅，冠军虽然已是囊中之物，但她的更大目标是来打破赛事记录的。

2小时33分18秒，塞丽娅以绝对的优势赢得了全马的女子冠军，也打破了横琴马拉松的纪录。

男子组全马冠军的争夺就热闹了，两名黑人选手一名中国选手，一直处在形影不离的状态。在最后一公里的冲刺中，一直跑在第三位的张治豪，两条强劲有力的大长腿似乎装上了风火轮，那速度连两位黑人选手都咂舌，本来冠军已经是黑人选手的双保险，没想道还是轻敌了。

作为专业的马拉松选手，张治豪肯动不是赢在战策与运气上，在之前的不久，他就赢得过半马的冠军。

马拉松，这场冠军角逐的不拥挤赛道上，中国选手已经可以和黑人平分秋色了。

二、把极限变成日常

马拉松起源于公元前490年，希腊人击败波斯人赢得马拉松战役胜利，希腊士兵菲迪波德斯从马拉松跑回雅典，宣布完胜利消息后倒地死去。

菲迪皮茨送信跑的里程——42.195公里，在人类的体能中，绝对是一个极限。

但现在的马拉松越来越多的人参加，硬生生把这项难以企及的运动变成了日常。

这样的变化，来自于医学的进步，以及我们对自己的身体有更科学的了解。

备战马拉松，需要在前四周，就要做科学的运动强度调整，确保在比赛中保持最佳的身体状态。

半马的5公里补给站，全马的2.5公里补给站，水、食物、能量胶；

医护人员，配速员陪跑，如此强有力的后勤保障，把马拉松这项极限运动，变成了日常。