第1天作业<21天美颜瘦身>一组红宇

作者: 张红宇 | 来源:发表于2017-07-07 14:55 被阅读0次

#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

第1天作业<21天美颜瘦身>一组红宇

1、直觉他叫什么名字？丽丽

2、他几岁了？二十五

3、他现在是什么状态？困惑

4、他有什么愿望吗？开心起来

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？闷闷不乐，身体臃肿

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？迟疑

8、这张牌和我有什么联系？想到自己总想要痛痛快快活出真实自己，能够接纳自己总想做的最好，尽善尽美，太要强，要求完美，苦累自己，放轻松，自如前行，也许就会舒畅[强]

体重62.4公斤

1美颜瘦身习惯评估表

第1天作业<21天美颜瘦身>一组红宇

2.定一个目标体重，然后抽人像卡表示对这个体重的真实看法

目标95斤，觉得，挺不容易，需要时间，需要释放，需要放下很多

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3.抽出一张人像卡，自觉一下它认为你的体重多少好？

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100斤为宜

身体感受

轻松许多

排便三次

天气闷热，出汗

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