第10天作业<21天美颜瘦身>一组红宇
第10天·21天OH卡美颜瘦身课
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己：
1、直觉他叫什么名字？三
2、他几岁了？五岁
3、他现在是什么状态？开心
4、他有什么愿望吗？早回家
5、他有话跟你讲吗？有
6、如果有，讲什么？早点接我
7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？可怜
8、这张牌和我有什么联系？想起小时候去幼儿园一周回家一次特别孤独恐惧担心，总是怕他们不来接我，总是想一些坏的事情
【今日功课】满足屁股 大腿 或者 胸部的任何一个需要。买个美体裤
体重
第10天作业<21天美颜瘦身>一组红宇
天气
第10天作业<21天美颜瘦身>一组红宇
便便:早上一次顺畅，晚上十点便一次，听完课腹痛，每次听课都找厕所
感受:今早起来晚了快七点了，内疚自责，天气闷热，干一天活，思路清晰了，有条理了
饮食早煎饼果子，豆浆午餐，尖椒肉饼馄饨，晚餐牛排，薯条，花生
1，回看10天的饮食记录，看两种钟是否匹配 2，复原卡：代表我吃撑的动力是什么？ 造句：那个动力是…… 3，选做：明天早晨，美食卡，代表你的身体真正需要的是什么？
第10天作业<21天美颜瘦身>一组红宇
动力是很享受美食
第10天作业<21天美颜瘦身>一组红宇
动力是有精力工作
第10天作业<21天美颜瘦身>一组红宇
动力是抗疲劳
第10天作业<21天美颜瘦身>一组红宇
动力是忘记孤单
第10天作业<21天美颜瘦身>一组红宇
动力是为了有力气多吃
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