先完成再完美
迟到好过不到
糟糕的坚持好过放弃

想到这几句话，我还是毅然决定打开电脑，完成本周的作业，一周一篇，本周还是写写复盘，回顾自己都干了些啥？

生活:第一次尝试让外婆带儿子去英孚学习英语，整个过程真是非常坎坷，胆战心惊，出发前我帮忙打了车，和外婆沟通好地点，司机也通了电话，但是十五分钟后两人都不接电话，司机的情况-手机里面直接显示下线，外婆打了13个电话都未接听，正在上班的我，真是焦虑不安，十分担心，后悔莫及，当初由于没做好周计划和先生值班冲突了，又不能耽误儿子的学习，所以导致今天的尴尬场面，7:20外婆终于来电话了，告诉我车子怎么还不来呀，哎，眼看着7:30儿子又要开课了，老人家慢条斯理的回复我，我只能心平气和的叮嘱她不要离开约好的地点，我帮他重新叫车，后来儿子迟到15分钟左右，总算平安到达，迟到就迟到吧

返程的经过:连续叫了4两车都说没看到外婆和儿子，司机师傅也没耐心等待，我也只能默默的把耽误行程的费用支付了，到了第五两车，终于碰到一位好心的师傅，帮我找到外婆的位置，整个返程的过程差不多折腾了40分钟，正在上班的我，一直在用电话沟通，内心好崩溃，手头工作又忙，到了第二天儿子又发烧了，估计和返程在外面受凉了有关系，真是蝴蝶效应，一直处于负向弦力

反思:把先生一个月的班先亮化，避免和自己的值班冲突了，尽量我们自己带孩子外出学习，老人家精力有限，年纪也大了，太为难他们了，同时去相对远的地方风险也比较高，提前做好周计划，其中包括生活上的安排

学习:本周学习上主要聚焦看《心理营养》这本书，有几点收获1.书中作者提到父母对孩子的知识型的学习和体力上的学习都比较有耐心，比如小时候学走路，一遍又一遍的摔跤，我们都会不厌其烦的扶起他，但是当孩子出现情绪上的波动，我们父母就会很没有耐心，经常会出现不耐烦等情绪表现，看到这里我发现自己也中招了，所以最近几天儿子刚好不舒服没去幼儿园，由于不舒服总会哭哭啼啼，在安抚孩子的过程，我就在觉察自己的对于孩子有情绪时，自己的反应，需要不断刻意练习，孩子一出现暴躁情绪，我们就暴跳如庭，也会进入到我们的潜意识，所以需要打破这种之前惯常模式，建立新的反应机制。

对孩子而言，最好的妈妈是愿意学习，让自己情绪稳定，跟随孩子的成长而成长。如果妈妈认为自己有情绪问题，一定要想办法处理好自己的情绪，然后再面对孩子。

这个也是本周自己在觉察自己情绪的一个根源，外在一切都是内心心智模型的呈现，执行力的问题，一直会让自己有心里成本，预期的目标没有达成，深挖原因是自己的下一步行动不够明确和详细，让自己很难启动

下周计划

1.新护士培训计划在周一下午16:30前完成定稿交给领导审核

2.刻意练习黄金晨，前提是22点前要入睡，保证7.5小时以上的睡眠，晨间才能高效学习

黄金晨流程:

多米诺起床仪式（关闹钟-冷水洗脸-如厕-书桌前-喝温水）

晨习前准备（昨天日记反思，新建今日日记，番茄引导语）

2个番茄时光

晨习后无压

思考今日三只青蛙

3.每天早上30分钟运动+30分钟阅读（同时完成打卡）

4.陪伴儿子（英语+绘本）