2019.3.5 复盘
之前都是习惯制定日计划，周计划，并没有去记录日、周计划总结复盘，只是在大脑里想想…月末复盘和月初计划已经开始了，接下来就是习惯养成。当然，这里不会是我每日分享复盘或计划的地方。
一、今日任务完成情况 用自己喜欢的方式制作的九宫格详细任务清单中90%以上的任务都完成了。八小时工作内时间做了很多事情，一条条去勾，节约了很多时间。八小时外自我成长方面的任务也完成的较好。感谢自己在前几日开始改进了方法，重要事情前置，高效利用，因没有固定哪个时间段固定必须去完成某项任务，只是预定了大概时间后，按清单有条不紊执行，把重要的事情先做或放在合适的时间做了后，事情多，但完成率更高，有些事情即使没完成也不会徒增焦虑了。
不足和需要改进的方向：画画，今日没完成，我给自己定的是下节课之前完成，告诉自己必须做到。写字，今天没有临帖，只是需要写字的地方认真写了一下。自我介绍初稿没完成，周四前定写好。没有实现今日早睡的计划，明晚必须调整，否则我的感冒更加难好咯…老师说的对，休息不好容易生病，话说，这次生病就是因为晚上睡晚，家中本来已经有两个病人，所以抵抗力下降感染的…
二、今日课程受益
1、时间管理营今日课程精力差睡眠不足，三招让你精力充沛中自己觉得最受益的一点就是运动。身体是革命的本钱，无健康身体一切都是空谈。对于向来不爱运动的我，确实非常需要，自己也察觉到身体一年不如一年，越来越怕冷。
老师教了三个办法让自己详细去梳理，三大方向去思考：你可以怎样开始运动？你怎样养成每日运动的习惯？你怎样保证每周3次以上的中强度运动？
我先简化开始，提前停车从最简单的适当步行开始吧…
2、从知心姐姐那学到如何让孩子拥有强大内心？这堂课的三条金句：（1）勇气常常给人带来好运；（2）身体的强大需要吃一些有营养的东西，内心的强大需要一种心灵的关怀；（3）越不可爱的孩子越需要爱。
a．父母的溺爱和保护，让孩子脆弱
我们的教育给孩子太多糖，太少苦；孩子只知道享受幸福甜美，经不起风雨；苦难里面有黄金---让孩子体验艰苦、不幸和苦难，内心才有能量
b．怎么样才是内心有能量？
要看到自己的价值；有我能行的精神
c．如何做到内心强大？
看到自己的实力；
和不良心理暗示告别。当孩子喊出“我能行”，潜能、很多本事就会展示出来。从正面给孩子积极的鼓励。
不要让孩子童年时心理缺失。
很喜欢知心姐姐的课程，听她的课程案例有时候会感动到落泪，有种无以言表的感受，也正是听了她的课后，我有了想要进一步突破自己，今年想要开线下公益分享课，把自己学到的东西更多的分享给身边的朋友。我的微信朋友圈也一直都是宣传正能量。我总是想，能影响一个人算一个人。我甚至还想，某天自己工作服务区内，哪个村里可以建一所新时代农民讲习所…
今天就是一个简单复盘、部分学习后笔记和一点点小感想。本来还想写一段昨天晚上画友家里发生的一幕，启发我们今后怎样避免这种类似不安全因素，碰到这种类似情况怎么处理，由于时间关系，就不分享了。
小确幸：收到妩媚同学的美丽提醒，文清老师的复盘答疑，新知道了一个很好的文字软件待好好琢磨...
先完成再完美！坚持日更！
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