1.在当今特殊的大环境下，我们做到向内求，换位思考，提高自知力，维护好心理健康。
2.当知识和意识结合起来，又有心理健康作为基础，我们便有了镇静这一力量。当我们能从言谈举止做起，声音低下来，语速慢下来，说话顿一顿，你会发现你的内心状态也随之稳定下来了，整个人也更有精气神。
3.筛选权威信息，做好科学防护，每天观看少于一小时。尽量维持正常的生活作息，要有适当的休息和运动，保持生活的稳定性。
4..有情绪的正常的，接纳自己的情绪感受。感受人与人的连结、支持性的关系。打开思路，与想法游戏。多回忆在以前每一次遇到危机时你曾如何面对，确认自己身为一个个体的能力，并总结此次的宝贵抗yi经验。
5.腹式呼吸法是很好的镇静妙招，因为“有用”所以“有用”，同时坚定自己的信仰，相信天助己助者，天无绝人之路，用心做好当下的事，境况慢慢就会改变。
坚持早起，就是在提升自己灵魂的高度。 人要向内求，向外修。 同样的一天，你每天早起一小时，一年下来你就比别人多赚了...
1.在当今特殊的大环境下，我们做到向内求，换位思考，提高自知力，维护好心理健康。 2.当知识和意识结合起来，又有心...
我们要记住一句话：人要向内求，向外修。 所谓向内求，就是当我们有所求的时候，要明白在关键时刻只有自己才能救自己，只...
如今的时代，可谓是风云变幻，危机四起，人们容易紧张不已，看视频、刷消息，对外界局势、事物等密切注意，却唯独忽略了关...
向内求道，向外求术；向内求心；向外求财； 外求之人，求到极致一切皆空；内求之人，所求一切皆在心中；用外求之术修内求...
人要向内求，向外修。 所谓向内求，就是人生关键时候只能自己才能拯救自己，只有自己才能给自己答案，别人只能给自己一个...
向外求or向内求 每个人一生每时每刻的选择 有的人向外追求了一辈子 追名追利追欲望 追得气喘吁吁 身心俱疲 少有...
我昨天看了一个综艺里面提出来一个很有趣的观点，古人是面向自己的屋子内向内求，而我们现在人虽然肉体是在一个地方，但精...
人要向内求，向外修。 这就把对内和对外、对内干啥和对外干啥说清楚了。 注：个人感觉把“向外修”改成“在外修”，好理...
金刚经里说，人要向内求，向外修。 我在想所谓向内求，就是当我们有所求的时候要明白，别人虽然能够给我...
本文标题：向内求，向外修
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