02月05日|Day231|每日复盘

01🌼 【晨读】 今天很完美的错过了早上的晨读，一觉睡到了6点48分，然后打开手机听了一会会声音后，又很自然的睡过去了，一直睡到9点了；

02🌼 【阅读】 后来自己一人把余下的两个小节朗读完，的确非常喜欢这两个小节，自信的解释，巴黎的慢节奏，一辈子都在煮咖啡的咖啡师，做着没有牛奶的冰激凌却永远不想开分店，这么的淡定从容，让我可以感受到一种闲适和自然；

03🌼 【减脂】 今天称体重发现从2.1-2.5减了0.6kg，发现这样的减脂不是很痛苦，很自然的就减了2.2kg，我的目标已经超过，感受到的是一种自然的状态，如果严格按照食谱的话，我估计肯定可以更多；

04🌼 【突破】 下午的时候一家三口出去玩，她们两父女去里面的园子里，而我在院子里等着他们，等了一会儿后我想要坐到石凳上，于是我拄着拐杖倚靠着花台，就走到了那个石凳边，特别的开心和快乐，这可是我第一次在没有任何人的情况下，走到了自己的目的地；

05🌼 【团辅】 今晚的团辅的主题是「对孩子从未说出的心里话」，第一次在这么多伙伴的面前直击内心的痛点，然后真实的表达出自己的感受，但是我知道我已经是做好了准备的，很痛，但是去面对就不会再那么可怕；

06🌼 【成长】 遇到冲突不可怕，遇到痛苦也不可怕，真正的成长应该是遇到了冲突和痛苦后如何去解释，如何去总结，自己是自己世界的主人，所以想要璀璨的钻石还是一堆残渣碎屑呢？

07🌼 【甜蜜015】 晚上团辅时痛快的大哭一场，结束后赖先森什么都没有说，说今天哭了要抱抱，那一刻内心所有的痛和伤都得到了抚慰，所有的无力和无助就在那个拥抱和那句宠溺的抱抱，获得了力量。赖先森，遇见你何其有幸啊！

By.宏宏