每日复盘Day310

米果果教育张滢

每日复盘Day310

12月8复盘

【每日目标】

1.每日瑜伽 ✅

2.每日早起✅

3.每日复盘✅

【每日成就】

【每日关爱】

面膜、眼膜、瑜伽、小方

【每日瑜伽】

扎帕练习：今天早课前做了半圈新扎帕，后来集体扎帕前又做了大半圈，念着念着就特别想睡觉，

瑜伽姿势：晚上做了一组瑜伽姿势，虽然也就10分钟，但是做完之后全身的筋骨拉开，享受全身的舒展和拉伸的舒畅。

瑜伽语音：清晨在瑜伽语音中开启美好的一天，沉浸在瑜伽语音中，享受内心的安宁和平和。夜晚在瑜伽语音中结束有意义的一天 ，享受有瑜伽语音相伴的时光。

【每日感恩】

一回家就收到儿子准备的礼物，暖心!

每日复盘Day310

给我剩的巧克力还有跳蚤市场买的戒指装了个盒子，真会废物利用呢！感恩!

【每日感悟】

刚看了蕙兰老师录制《真我长存》的幕后制作纪录片，发现越是了解越是喜爱。

每日复盘Day310
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