适当的休息是最养生的方法！
胃寒的排除第一个，他就会先出现鼻塞，在打喷嚏，流鼻涕，偏头痛。有时候持续一个星期，结束后脚上就有湿气，俗称香港脚。
胃寒排除的第二个就是蛋白尿。对于男人影响不大，对于女人就有很多问题，容易造成细菌感染，阴道炎，尿道炎，子宫糜烂，膀光炎等。
膀胱经排除寒气的时候，除了有感冒的打喷嚏，流鼻涕之外，还有喉咙疼痛，声音沙哑，还有颈肩酸痛，胀痛。这时就应该增加休息。
也明白了个道理，那个胃和十二指肠溃疡的反应，那个注意观察鼻子及其周围的色泽的变化，当这些部位呈现偏红的色泽时，就是身体必须得做适当的调整，减轻压力。口臭就属于胃火过盛。
身体有足够的血气，就有能力把西药排除！
在中医的理论中，气候是一个非常重要的因素，当气温出现大幅变化，就出现了各种症状，大部分都是气温变化引起的。春天和肝有关，夏天和心有关，仲夏和脾有关，秋天和肺有关，冬天和肾有关。提升肾气，可以按摩复溜，太溪和涌泉等肾经的穴位。
总结出人体有足够的血气，身体才能健康。提升血气的方法就是早睡自然醒，按摩和敲胆经。
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