人体拥有强大的自愈能力,在血气下降的趋势中,这种自愈能力处于非常低下的状态,许多身体的损伤都被暂时搁置。直到血气回升后,身体才开始处理这些被搁置的损伤。
怎样才能使人体复原到健康平衡的状态呢?
1.首先要保持充足的睡眠。
2.合理的健康饮食。
3.适当的体力运动。
4.养生与健康一体的按摩手法。
如,敲胆经,膀胱经,脾经,肾经,肺经,心包经,横膈膜按摩法,经常敲打按摩这些经络能有效地排泄掉体内的寒气,浊气,废物垃圾,毒素,淤堵和心包积液过多的问题。
此外经常按摩肩井穴,心俞穴,肝俞穴,脾俞穴,气海,内关,劳宫穴,腰眼穴能有效地促进血液循环通畅,提升血气的上升趋势。血气一但上升身体就有能力自愈,达到健康,平衡的状态!
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