美文网首页
读《人体复原工程》第四篇一至六章人体复原的原理和实践

读《人体复原工程》第四篇一至六章人体复原的原理和实践

作者: 中医范儿青年妙音 | 来源:发表于2019-05-19 13:55 被阅读0次

      人体拥有强大的自愈能力,在血气下降的趋势中,这种自愈能力处于非常低下的状态,许多身体的损伤都被暂时搁置。直到血气回升后,身体才开始处理这些被搁置的损伤。

        怎样才能使人体复原到健康平衡的状态呢?

        1.首先要保持充足的睡眠。

      2.合理的健康饮食。

      3.适当的体力运动。

      4.养生与健康一体的按摩手法。

    如,敲胆经,膀胱经,脾经,肾经,肺经,心包经,横膈膜按摩法,经常敲打按摩这些经络能有效地排泄掉体内的寒气,浊气,废物垃圾,毒素,淤堵和心包积液过多的问题。

    此外经常按摩肩井穴,心俞穴,肝俞穴,脾俞穴,气海,内关,劳宫穴,腰眼穴能有效地促进血液循环通畅,提升血气的上升趋势。血气一但上升身体就有能力自愈,达到健康,平衡的状态!

    相关文章

      网友评论

          本文标题:读《人体复原工程》第四篇一至六章人体复原的原理和实践

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/mhxqzqtx.html