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学会疗愈(16/1000)

学会疗愈(16/1000)

作者: MAY聆听诗语 | 来源:发表于2020-08-04 13:20 被阅读0次

每个人都有低谷的时候,也有小病初愈之时,提不起精神,吃不下饭,也少了激情和欢快,这时你可以送自己几份疗愈的礼物。

早上6:00起床,在圆形小空地里热身、跳绳,再一边听书一边慢跑,累了就走走看看,去健身器材上动几下身体,律动起来真好!

上班路上总是一成不变,食堂的早餐也总是那老三样。忽然想天堂上的外婆了,她给小时候的我买的早点面窝。于是绕路去排队买了两个,新出锅的,外酥内枯,香味与葱味在舌尖游动,这一天都会美好!

那香醇的牛奶,新鲜的甜品,慢慢独享下午茶的美好,再茶匙与香浓之间,多了几分温馨。

那本温情的小说,那部感人的电影,那个放空一切的午间,只有自己和剧中书中的人物,同哭同笑,共同承受,或许会忘了我是谁……

那只最爱的百乐0.5蓝色细笔,把心情用文字、书写在咖啡色的软皮横条笔记本里,洋洋洒洒又欲言又止,和那些心里话有个约会吧!

好久没有画画了,最近迷上的是画书中的插画,用彩铅勾线上色,再用樱花自来水笔将图案变成水彩,丹麦人的幸福景物就在画中。久久的沉浸在色彩与方圆线条之中,原来心可以这么静,这么平和。

小区里有一段石子铺成的小路,脱下鞋子,走在不平坦的小路上,观察一下晚霞月色,听一下蛙鸣虫叫的声响,似乎回到了童年的那个夏天……

晚饭之后的小区广场上,广场舞的队伍热闹非凡,最喜欢的跳健身操,12个小节,每节有不同的音乐和动作,一个小时后,男女老少都大汗淋漓,回家冲个澡睡的可香甜了!

都说人生苦短,不如意事如八九,可是风雨总会过去,低靡总要走出,每个人都要学会疗愈自己,学会温暖内心!

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