每天的跳操都白搭

相关文章

• 

  2017-08-30

  每天练字+跳操打卡，坚持

• 妈妈跳减肥操

  妈妈每天跳减肥操，总说自己胖，我和爸爸都觉得她不胖，可是还是每天都跳，刚才爸爸悄悄的对我说，你妈妈真能折腾。还边跳...

• 被女儿嘲笑

  昨晚，女儿在跳操，每晚都坚持跳。我对女儿说：“我是和你一起跳操呢，还是在外面走走呢？”女儿说：“跳操吧！” 好吧！...

• 

  练两张

  每天晚饭后的必修课：练字、跳操、阅读。

• 

  2022-11-27🍄今日收获🍄

  ❤️享受跳操的美好感觉❤️ 今日下雨，一早被闹钟叫醒，也在郑教练的带动下，继续一个小时的运动操，感觉每天跳完操，出...

• 明天早起去爬山

  坚持一周爬 一次山，平时上班坐办公室没有太大的运动量，只是每天晚上跳操一个小时。跳操的运动量也不大，只是坚持跳操2...

• 

  感谢自己

  居家的这几天，每天按时起床吃饭。练书法，弹钢琴，录课，做瑜伽，跳操，写作。每天都过得很充实。偶尔追追自己喜欢...

• 跳操

  胳膊的疼痛一直折磨着我，还真不知道该怎么办。 这两天，明天坚持跳三十分钟健身操，胳膊竟不那么疼痛了，昨天改为酸，这...

• 

  跳操

  今天和老公一起跳了刘畊宏操。 一共1.5h，跳完后微微出汉，感觉比较舒服，身体被激活的感觉。 如果每周能跳2-3次...

• 

  跳操

  大家都在家跳操，我第一次跳操就伴在地上，还好没有摔到脚踝，这几天也还好。吃了两根雪糕，夏天刚到，几十只雪糕已经...