匆忙容易致病

“匆忙”不是病，但容易致病。“快”不是匆忙，但匆忙的人性子急，干什么都想“快”。不光干事雷厉风行，从不磨磨蹭蹭。生活中也经常感到时间不够用。买东西不愿排队，走路想抄近道，甚至挤牙膏也嫌出的太慢……生活快节奏虽然效率高，但精神过度紧张，如长期得不到缓解，同样容易致病。

我有个同事身体很好，就是性子急，争强好胜不服输。工作一多，就手忙脚乱，别人都按步就班，不急不躁。他却心急火燎，怕落在别人后面。不光精神压力大，而且还经常主动加班。虽然受到了领导的好评，自己却落下了一身毛病。先是血糖血压不正常 ，后来又胸疼恶心 消化功能紊乱。到后来又特别爱发脾气。医生说这与他精神紧张，长期加班加点有关。

因此医生建议，在现代快节奏的生活中，要想身体健康，你就要学会放松，学会休息，适当闲暇，同时保持一定的运动量，避免精力过分消耗，自觉的消除精神过度紧张。特别是不要长期加班加点。那么，因精神过分紧张，而导致的许多慢性病就会离你而去。