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精进力刻意练习,让技能成为本能反应

精进力刻意练习,让技能成为本能反应

作者: 闫怀德 | 来源:发表于2020-04-25 00:27 被阅读0次

    1.逆袭思维:为什么有的人不怕落后

    如果完成目标时总可以和一群人在一起,彼此鼓励,拼命努力,赶在截止时间前完成,一切尽在掌控之中——这种感觉简直是太美好了。

    2.高手思维:用专业而不是业余的方式去训练

    好老师的最大价值是能根据你的具体情况,提出合理的训练方案,帮助你用最合理的方法掌握你要学习的技能。

    快速掌握技能=好的练习方法×足够的时间×合理强度×专业教练反馈

    3.成本思维:一定需要“一万小时”训练吗

    大部分技能的学习阶梯如下:
    1.入门只需要100小时;
    2.熟练只需要1000小时;
    3. 精通只需要3000小时;
    4. 专业大概需要10000小时。

    普通人遇到精通某一技能的人就非常佩服,从100个小时到10000小时开始践行吧。

    4.教练思维:如何克服枯燥学习的高原期

    有些特别热爱学习的人,反而更难以坚持学习。因为他们追寻的是刚刚学习一样新东西时的快速突破的新鲜感,而不愿意接受长期艰苦学习时会遇到的瓶颈期。

    真正的完美主义是接受这一次的不完美,但下一次一定会努力改进,比上一次做得更好,这就等于不断打破自己的舒适区,挑战更高的可能性,我认为这就是所谓“工匠精神”的精髓。

    5.整合思维:为什么有的人能利用碎片时间学习

    用大块时间系统学习,用碎片时间随时温习。

    好的学习方式,需要一遍遍强化已经学过的知识,并把这些知识和新学到的知识链接起来。

    学习的目的不是为了知道答案,而是为了解决问题。反复练习,才能掌握一门技能,获得解决问题的能力。

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