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记忆力为什么这么差

记忆力为什么这么差

作者: 境孺老师 | 来源:发表于2020-05-23 23:33 被阅读0次

    中午休息起来,刚将书拿到手上,还没有看两行,电话“叮铃铃”响了起来。

    拿起电话说了两句,就着急火燎的想挂电话,对方却嬉皮笑脸聊运动聊健康,劝说我要经常跑步走路。

    我说我知道,我不跟你说了,我要看书了。

    他说40多岁的人了,看个啥呀看!看书能给你带来健康带来财富吗?

    与他争辩了几句,又聊到了时间观、人生观、价值观……时间不知不觉从聊天儿中溜走了。

    终于结束了聊天儿,我开始看书背书,可是怎么也背不会,我让姑娘跟我一起背,比赛一下看谁背的快,结果姑娘不到十分钟就背会了,我依然一塌糊涂,连一段文字都背不下来。

    我想我的理解能力应该高于我的姑娘,可是为什么我在背书方面这么差呢?

    仔细想了想,是我的专注力不够。

    曾经看过一篇报道,让小学生与成年人同一时间一起背诵《少年中国说》这篇文章,结果小学生基本都会背了,可是成年人大部分不会背。

    按道理说理解是记忆的基础,成年人的理解能力强,应该更快背会,小学生对这篇文章完全不理解,可是背的却非常快,为什么?

    究其原因,是因为小学生心无杂念,背书专注,而成年人心里有太多的杂念,无法做到专心致志。

    因此“专注”是快速记忆的法宝。我之所以背书很慢,记忆不牢固是因为我没有做到专心致志,心无旁骛。

    在学习《社会工作者》这本书之前,我也翻看了很多记忆方法之类的书籍,宫殿记忆法、数字桩记忆法、联想记忆法,但似乎都不合适。

    你以为刘媛媛教的记忆方法不错?先浏览全文再复述全文,最后结合试题做到举一反三,围绕一个知识点发散思维。

    可是我试了几次都没办法做到,前面记后面忘,根本无法做到复述全文。可能是太着急了,浮光掠影的缘故吧。

    我把她的超级学习力又反复的研读了几遍,希望能够学以致用。

    《社会工作实务》这本书考的都是单选和多选题,以理解为主。当初我学这门儿课程就是想看一看自己所学的学习方法,能不能在实际生活中有所做用,不能提高自己的学习效率。

    事实证明不行。

    首先是自己没有意志力,没有专注力;其次是知识不一样,可能使用的记忆方法也应该有所变通。我死板的套用别人的学习方法,没有在学习中灵活变通。更重要的每天不能按时完成任务 心里非常着急焦虑,影响了学习的效果。

    要怎样改变自己目前的状况呢?先制定一个小目标或者一天的目标吧。自己的目标定小一点儿,这样就不至于经常丧失自信。

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