八段锦为传统养生功法,此式有个简单易懂的名称--双手托天理三焦。 主要运动到肺经、心经、心包经、三焦经、督脉、及膀...
八段锦教学视频第一式:双手托天理三焦 此式以调理三焦为主。十二经之根,通过三焦激发于五脏六腑,无处不至,它是人体活...
今天入门班八段锦第一式。 抻筋拔骨和站桩热身,好累的。 八段锦第一式,双手托天理三焦。脚后跟对,脚尖外摆九十度,然...
书接上回。八段锦的每一式都是有他的要点的,也就是说他都有锻炼的目的,第一式双手托天理三焦,重点是手少阳三焦经。然而...
学习八段锦内容,第一项双手托天理三焦 做完了松弛筋骨非常舒服,做完以后似乎也不冷了
作用:调理三焦,有治病的功效。 双手托天理三焦口诀 十字交叉小腹前,翻掌向上意托天。 左右分掌拨云式,双手捧抱式还...
八段锦的双手托天理三焦,它可有效梳理人体的三焦,顺畅全身的气血,加快各个脏腑的运化,减轻疲劳。 网上捜索八段锦视频...
第一式、双手托天理三焦 十字交叉小腹前,翻掌向上意托天,左右分掌拨云式,双手捧抱式还原,式随气走要缓慢,一呼一吸一...
【借花献佛119】 「八段锦」中的「双手托天理三焦」,可调理颈椎脊柱,通畅三焦经(主一身之气),令气血通畅,神清气...
健身气功八段锦第一式,两手托天理三焦:三焦,是指人体上、中、下三焦,属于六腑之一,位于胸腹之间,其中胸膈以上为上焦...
本文标题:养生|八段锦第一式—双手托天理三焦
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