【借花献佛119】
「八段锦」中的「双手托天理三焦」,可调理颈椎脊柱,通畅三焦经(主一身之气),令气血通畅,神清气爽,有助头脑耳目的气血供应。
手心朝天,仿佛把天托起。这个动作的关键在于「托天」,有点儿像伸懒腰的样子,但一定要有托天的意念。
眼向上看手背,两足跟提起离地,约1寸左右,持续数秒。
两手放松,足跟轻轻落地,还原成预备式。
如此反复做7~8次。
感恩大家!
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【借花献佛119】
「八段锦」中的「双手托天理三焦」,可调理颈椎脊柱,通畅三焦经(主一身之气),令气血通畅,神清气爽,有助头脑耳目的气血供应。
手心朝天,仿佛把天托起。这个动作的关键在于「托天」,有点儿像伸懒腰的样子,但一定要有托天的意念。
眼向上看手背,两足跟提起离地,约1寸左右,持续数秒。
两手放松,足跟轻轻落地,还原成预备式。
如此反复做7~8次。
感恩大家!
本文标题:通畅三焦
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