你的时间可分为“五种时间”
你每天的时间规划划分为5种类型，即生存时间、赚钱时间、好玩时间、好看时间、心流时间。
1、生存时间
生存时间就是指你不做就没办法生存的时间。像吃饭睡觉、刷牙洗脸上厕所，这些是最基本的生存时间，是无法被取代的。
还有一部分，是指因为自身能力不足和外部条件限制，我们无法主动选择而只能被动选择的那段时间。
比如你不工作就拿不到工资，拿不到工资就吃不上饭，那么这部分时间，就算是生存时间。
2、赚钱时间
在经济学里，“赚钱”的意思就是“创造价值”，这里的赚钱时间，意思就是“创造价值的过程所使用的时间”。
赚钱价值要和生存价值区分开。意思是你可以不做，因为你不做也不会活不下去。但是能为你带来一些长期价值的事。
所以你不是为了恐惧去做事，而是自己资源投入的，主动选择的，但是所获得的成果又需要一段时间才能够看到成效。
比如你已经工作了一段时间，想要复习考研提升学历。你现在不考研也不会说吃不上饭，但是你拿到研究生的学历以后，会给你带来更多的资源和价值。
这就是赚钱时间，就是把自己的技能、擅长的事、资源统统打包成一个产品，并把这个产品的价值推到无限高的过程。
3、好看时间
好看时间就是指一切能让你变得更“好看”的时间。
审美是多元化的“好看”并不一定是大眼睛高鼻梁嘟嘟唇，而是一种充满生命力的“好看”。
这种好看意味着健康、积极的精神状态、炯炯有神的目光等等。
所以锻炼身体、吃好睡好、保持积极的心态等，这些都可以算在“好看时间”里。
4、好玩时间
好玩时间是指，人们主动选择的放松时间。
在好玩时间中，我们接受自己只是一个普通的人，允许自己有意志薄弱的时候。
所谓的拖延和放空，既不是错误也不是时间管理中的一个故障，而是存在固有逻辑的一个部分。
人越是到了中年，体验过很多经历之后，越是会对眼前的生活感到无聊。
这个时候，如果能够允许自己拿时间换取一些不确定的惊喜，换来好玩和有趣，就越是能够体会到丰富。
5、心流时间
“心流”，是一种要求人们专注，并且在专注中获得愉悦情绪的体验。花费在这种体验上的时间，就是心流时间。
为什么无法坚持自律管理呢？
这是因为你“重大事务优先级错乱”的原因。要理解这一点，我们可以回想一下“高考”。
高考以前，一个学生最重大的一件事就是高考上大学，围绕着这一个整体目标，我们很容易就把任务拆分到小学、初中、高中，再根据学习进度，不断升级考试难度。
但进入社会了以后，目标就不再这么单一。
每个人的生活追求其实是不一样的，如果自己没有主见，习惯参照他人的行动来计划自己的行动。
人家看书你也看书，别人学英语你也学英语，别人学课你也跟着学课程。
为了做事儿做事，为了自律而自律，自然就产生了优先级错乱的情况。
利用五种时间的关键，就是要搞清楚自己人生最重大的优先级是什么，然后从终点开始规划人生阶段的每一步。
如何利用“五种时间”打破循环？
我们生存的这个时代，是智能和信息高速发展的时代。随着计算机和互联网对生活的渗透逐渐加深，人们需要处理越来越高频、越来越大量的信息流。
想要做到更加有效的时间管理，就要求我们对眼前身处的环境有高度的认知，能够屏蔽四周无意义的信息，主动地觉察时间、支配时间。
同一件事，在不同的场景、身份、需求之下，可能属于不同的时间类型。
比如，同样是学英语，你的目标可能是为了考取雅思托福，而他人的目标仅仅是因为爱好；
同样是在公司上班，你的目的是为了混口饭吃，而同事的目的却是到中层然后升高管。
每个人的标准和判断是不一样的，我们无法参考别人的时间定义去规划自己的时间秩序，同理，别人的选择跟你也没有什么关系，所以我们大可不必与他人比较，只要专注于自己的人生。
明确这一点以后，我们再来按照“五种时间”理论为每天的时间进行分配。在分配的过程中，可以尽量追求四个原则。
第一，提高生存时间效率；
第二，提高赚钱时间效能；
第三，叠加心流体验时间；
第四，可支配时间明确指向人生终极目标。
首先，提高生存时间效率
也就是你不想做但可能不得不做的事，尽可能地提高效率，用最短的时间解决掉，留出更多的时间去做对价值复利有用的事。
其次，提高赚钱时间效能
效率和效能有什么区别呢？效率就是求快而不一定求质，效能却是求质而不一定求快。
因为我们不会因为不做“赚钱时间”而吃不上饭，但是“赚钱时间”又能为我们带来更丰厚的收益，时间占比也可能非常少，所以在做的时候需要尽量保持专注，提高效能，达到做一次顶十次的效果。
第三，叠加心流时间
心流时间之所以重要，是因为相比于生存和赚钱时间，你是充分沉浸和享受其中的，能够真正感受到幸福。而人生的所追求的无非就是更多的幸福感。
怎么样达到心流状态呢？就是你在做任何事的时候，都只专注于眼前这一件事。
玩儿就专心玩儿，别想着负罪感；
学习就专心学习，把手机拿到一边。
这样心流时间就能与其他时间叠加，从而让我们获得更多的幸福感，也能最大程度地发挥做事的效率和效能。
第四，让可支配时间明确指向人生终极目标
这一点更为通俗的理解是：你想要成为一个什么样的人，你就按照什么样的人那样去生活。
非常喜欢作家村上春树，他的人生目标非常简单，就是保持一种稳定和谐的生活，并确保自己有大量时间专心创作小说。
因此，他每天的时间计划是这样的：
1、保持7小时睡眠，晚上9点睡觉，凌晨4点起床运动。
2、5点开始写作，一直持续到上午10点结束，每天5个小时大约可以写4000字。
3、剩下的时间安排则是，处理杂务，准备午餐和晚餐，小睡一会以及自由支配。每天坚持如此，让村上春树成了一位优秀的当代作家。
人们仰慕强者，仰慕的并不应该是强的结果，而是强的原因，这原因便是常人难以达到的精深专注。
像你想成为的强者那样生活，总有一天，你也会成为你想要成为的人。
随笔/恒之馨（整理）
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