1.强骨防龋除口臭
实验研究和流行病学调查均证实茶有固齿强骨、预防龋齿的作用。茶叶中含有较丰富的氟,氟在保护骨和牙齿的健康方面有非常重要的作用，龋齿的主要原因是牙齿的钙质较差，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，它们结合之后，可以补充钙质，使抗龋齿能力明显增强。茶本身是一种碱性物质，因此能抑制钙质的减少，起到保护牙齿的作用。口腔发炎、牙龈出血等是常见的口腔疾病，且常伴有口臭。晨起浓茶杯， 可以清除口中黏性物质，既可净化口腔，又使人心情愉快。有些人清晨刷牙时，常会牙龈出血,这种现象常常是由于维生素C缺乏所致。茶叶中含丰富的维生素C,饮茶可以部分地补充饮食中维生素C供应的不足。
2.振奋精神除疲劳
当人们疲劳困倦时，喝杯清茶，立即会感到精神振奋 雕意金消，这是茶叶中所分的生物诚关人啡政染破、可可诚的作用，主要基味吸的中用。武实武正实明步物打，口东比有咖啡碱的一切药效且没有副作用。故饮茶能消除疲劳,振奋精神，增强运动能力，提高劳动效率。
3.保肾清肝并消肿
茶可保肾清肝利尿消肿，这是因为茶能增加肾脏血流量,提高肾小球滤过率,增强肾脏的排泄功能。乌龙茶中咖啡因含量少，利尿作用明显，是男女老幼皆宜饮用的茶。茶的利尿作用是咖啡碱、茶碱和可可碱的功能，其中茶碱的作用最强，咖啡碱次之，而可可碱的利尿作用持续时风间最长。这些物质的作用机制是抑制肾小管的重吸收，尿中钠和氯离子的含量增多;并能兴奋血管运动中枢，直接舒张肾脏血管增加肾脏血流量。对肝脏、心脏性水肿和妊娠水肿与呕吐都有明显治疗作用。
4.降脂减肥保健美
首先,咖啡碱能兴奋神经中枢系统，影响全身的生理机能，促进胃液的分泌和食物的消化。其次，茶汤中的肌醇叶酸泛酸等维生素物质以及蛋氨酸半腕氨酸、卵磷脂胆碱等多种化合物、都有调节脂肪代谢的功能。此外茶汤中还含有一些芳香族化合物，它们能够溶解油脂，帮助消化肉类和油类等食物。如”普洱茶”目前在东南亚和韩国很受欢迎，被誉为“美貌和健康的妙药”。因为普洱茶有很强的分解脂肪的功能:长期饮用不仅能降低胆固醇，而且能使人减肥健美。中医书籍也称茶叶有去腻或肥胖、消脂转瘦轻身换骨等功能。适量饮茶有润肤健美祛脂减肥的功能。
网友评论