《早起的奇迹》这本书的作者,在书中写到一个人生拯救计划。里面的步骤主要有静心、自我肯定、具象化、锻炼、读书、书写。
书写就是记录一下生活中的事情,可以是感恩日记,梦想日记,食物日记,健身日,健身日记,或者其他相关的生活经历,还有一些收获心得、经验,都可以。
主题非常广泛。目的就是让我们能够去记录这一天的生活和变化。当一段时间过后,我们能够通过日记看到自己明显的蜕变。
写作其实是每个人都必备的经历能力。但是很多人却不会写作,原因就是开头太难。但实际上写作就是将自己内心的语言表达出来,把自己的故事讲出来。
作者提到,82%的美国人都想过要写一本书,但是写书面临的最大障碍就是没时间。所以也建议我们如果要想写书,可以利用神奇的早起来写,每天写几分钟,最多半小时就够了。
我自己其实也有写书的计划,但是也搁置了很长时间,所以看到作者写的这段文字时,也在筹备自己写书的时间安排。
我也很愿意按照作者的建议去进行神奇的早起来写作,期待自己写的书上市!
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