觉察日记 催孩子起床

9、临在后看到的真相和可能性是我真的催出气来了，感觉怎么这么不懂事，说好起床还是不起，这么不尊重我！一声比一声的叫声大，急，孩子直接感受到这份不被允许，他从小到大也是被催的伤痛浮现出来，我的伤痛也浮现出来，我是一直不敢反抗，而是自责，活的比较虚伪，息事宁人，而儿子直接反馈，很真实，直接，我也是想像他一样真实就好！因为我受到的伤痛，也不允许他这样。

10、可调整的回应和选择是大家约好时间，不下楼我们就吃饭，就各自走，不用捆在一起，纠缠一起，反而各自不舒服。