每個人都應找到自己的燈，自己的光獻給這個世界。正念是一種光，一種能量，幫助我們知道身處之地，所發生的事，並幫助我們懂得，爲了和平、慈悲及幸福，我們應做什麼，不應做什麼。[太陽]～一行禪師
吸氣，我看到星辰在我之內，我如宇宙般顯現，我由星辰構成；呼氣，我對在我之內的星星微笑，我存在於不朽的雲、雨、星辰和宇宙之中。[太陽]～一行禪師
每一步，我回到大地之家；每一步，我返回我的源頭；每一步，我皈依大地母親。
[太陽]～一行禪師
如果你不尊重自己，你很難去愛和尊重他人或地球。當你陷於認為「這身體是你」，或「這心識是你」的想法時，你低估了自己的價值。當你放下「我」的想法，看到你的身心是所有祖先生命的一條河流，你將開始尊重自己的身心。[太陽]～一行禪師
願我的身心平和、喜樂、輕盈。[太陽]～一行禪師
風暴來時，會停留一會，隨之消散。情緒亦如是，它來了，停留一會就會離去。情緒只是情緒，我們遠超過情緒。[太陽]～一行禪師
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