小病自己治(一)香蕉止咳验方

香蕉是我们常吃的一种水果，说起香蕉大家都很熟悉，香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实，香蕉含有丰富的果胶，能促进胃肠液分泌，有润滑肠胃、促进消化与排便的作用。

香蕉是高钾、低钠的水果，食用后不仅可以排出身体过多的钠离子，有降低血压的功效，同时对腿脚抽筋等不适症状有较好的缓解作用。

当然，香蕉的作用还不止这些，尤其在现在感冒流行的季节，有很多咳嗽的友友，今天我为大家分享一种止咳的食疗方法，大家可以试一试。

准备成熟的香蕉2~4根(个小的两根，个大的四根)，去皮后切成小片放入碗中，再加入冰糖放在锅里蒸，大火开锅后用小火蒸15分钟左右即可食用，据说止咳效果非常好(不过我还没有试过，这是查阅的资料)。