最近我一直被焦虑困扰，主要是事件就是买房子，由于新房子离市区较远，我选择了买市中心的二手房，但是一天一个房价上涨和中介赚差价等问题，困扰我买房屡屡受挫。
焦虑、紧张、担忧不断侵蚀着我，失眠成为了我的常态，巨大的黑眼圈几乎覆盖了我的眼睛，我意识到我不能在这样下去了，我必须战胜自己，勇敢迎接挑战，改变这样的状态。
过去学习心理咨询师的时候，教会我了心理学上经常运用的“ABC”模型，A为引起某种情绪的事件，B为我们对对事件的态度和看法，C为结果，即我们最后产生的情绪。根据心理学研究结果，C的产生是由于每个人的B不同导致的，而我们往往将C归结于A，抱怨A抗拒A，结果却适得其反。
根据这一理论，我的问题就出现在了B上，我痛定思痛，认真分析了一下我的B，我的焦虑来源于担心未知未来的变化，害怕房子越来越贵，后悔自己没早点买，现在早已成为百万富翁等等。这些对过去的悔恨对未来的恐惧，影响我对A的看法。
那么我开始理性的改变我的B，从恐惧紧张放假，到积极为自己寻找一个温暖的家，我对买房子应该是积极寻找的态度，为自己找一个安定的居所，满足自己生活工作的需要，而不是为了他人的评价和市场的波动所感染。
不断夯实了新的B以后，我的焦虑、紧张、担忧缓解了许多，慢慢的可以睡着了，也可以选出几个固定的时刻，理性的分析房产市场的各种风险了。
战胜暂时困难的我，感觉到再一次的成长了，每一次挑战都是我精彩人生不可或缺的要素，积极面对，迎难而上，我们都将是自己的救世主，勇往直前，迎接精彩的一生。
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