此刻已经凌晨两点多了，然而我还没有睡，因为我现在有一点小开心。我承认在一个小时以前我心情很不好，可是我的情绪来的也快，去的也快，希望坏情绪只缩小，不要放大吧。
我试过几种摆脱坏情绪的方法。
第一个，找人吐苦水，像朋友啊，但是我的坏情绪经过我嘴巴的传播以后不仅没有缩小，反而变的更大了。我会变得更生气了，然后我会发更多的牢骚，然后陷入这样的循环当中。
第二个，什么都不表达，疯狂的买买买。朋友圈有次看到这样的一条说说，很有趣，是这样的:心情不好，别急着生气，还是想想怎么败家吧。我也有过这样的一段时光，遇到不开心的事我也不老想着，下了班就逛商场，买零食，化妆品，衣服，透支工资、花呗和借呗。的确很有用的！
第三个，写在小本本上，我以前这样做过，后来没有写了，不管心情再不好，把自己的负面情绪转化成忧伤美丽的文字，看了之后心情不但不糟，还会觉得自己挺有才的呢！我有一本本子，写的都是充满童真的故事，如果写一些我的消极态度，总觉得不应该啊。所以就借这个app表达一下吧！
第四个，抱娃去逛商场，游乐场，去电影院里看一场电影，最好还是非常搞笑的那种。带娃去照相馆拍照，拍照选照拿照片的过程也是一种等待，只是这种等待是急切而快乐的。
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