为什么列清单是应对大脑习惯散漫的有效方法？
大脑习惯散漫，你需要好好管管。
列清单是应对大脑习惯散漫的有效方法。
例如去购物前，你先列一个商品清单，大脑会受到清单的约束，就可以减少冲动消费。
又例如还有很多人下班时候，总感觉“今天我也忙东忙西没闲过，但又感觉自己什么也没干。”这就是因为大脑习惯性散漫，如果你不定目标，不约束它，它就会迷失于各种繁琐的日常事务中。
没有计划的话，人抵御诱惑的能力非常低。可以说，清单是抵御诱惑、懒散和不专注的有效武器，我们一定要用好。所以列出每天6要事清单很重要，最好前一天晚上就列出次日的清单最佳。
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参考书目：《为什么精英都是动机控》 [日] 池田贵将
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