高性能慢生活践行第9天

2018.10.6（星期六）晨间检视

高性能慢生活践行第9天

蜗牛睡眠

就寝23：30晨起7:09

午休2小时

骤工欲善其事，必先利其器

今日三只青蛙

1、看笔记

2、整理规则两个手机

3、练声

90天目标9月17~1月31日

晨间日记✔

练        声✔

昨日记录

早上把秋冬的衣服拿出来洗了一下，听了会喜马拉雅，下午练声，看之前自己写的笔记，晚上玩了会游戏

昨日收获与反思

在睡觉之前尽量少吃东西，开启蜗牛睡眠，失去的东西存留在记忆里就行，不要再重新开始

在没有找到生活习惯价值观相同的人之前，不要随便交往，一个人也可以做的很好

时间是挤出来的，一次专注一两件事不要想的太多

很多事情并不需要以天记时，往往只需要几十分钟或者一两个小时就能搞定

很多人比你努力，把握好每一天